说起痛风，相信多数人非常的困扰，而且痛风发作起来，也是疼痛难忍的，严重影响人们的健康生活，出现痛风的情况，与尿酸过高有着密切的联系。
而尿酸是嘌呤的代谢产物，如果嘌呤摄入超标的话，也会导致尿酸极具升高，诱发痛风，所以在平时，要注重适当的调理。
而痛风逐渐趋于年轻化，其实与以下几种食材，也是密不可分的，希望你尽早远离。
痛风逐渐年轻化？“3菜、2果”尽早列入黑名单，尿酸或回归正常
芦笋。芦笋这一种食材，其中富含维生素b以及硒元素，能够帮助起到一定的养生功效，增强人体免疫力和抵抗力，延缓衰老的到来。
但是，对于痛风患者却不适合，因为其中的嘌呤物质相对较高，很容易导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是赶紧列入黑名单为好。
紫菜。对于痛风患者来说，像紫菜也是赶紧远离，因为紫菜中的嘌呤物质相对较高，而紫菜多半以紫菜汤的形式食用，而嘌呤易溶于水。
熬的时间越久，嘌呤就会越高，大量食用，也会导致尿酸难以控制，所以劝你还是最好忌口，或许有助尿酸回归正常，预防痛风。
菌菇类。像一些菌类食物，口感爽滑，营养价值高，也是受到了好多人的喜爱，但是大部分菌类食物，属于高嘌呤的食物。
过多食用，也会导致贴你尿酸难以控制，诱发痛风，所以，像这种食物，也是劝你尽早列入黑名单，减少摄入量，这样或许有助尿酸慢慢回归正常。
牛油果。牛油果这种食材，能够帮助美容养颜，延缓衰老，但是却不适合高尿酸患者，因为其中的脂肪含量相对较高，很容易堆积在体内，影响正常的循环。
导致尿酸聚集，诱发痛风，所以说，像这种水果，也是劝你早列入黑名单，或许有助于尿酸慢慢回归正常，预防痛风的来袭。
甘蔗。甘蔗不仅营养价值高，水分也是相对比较充足的，但是其中的糖分含量非常高，大量食用，不仅会影响正常的血糖水平。
同时，甘蔗属于寒性水果，也会导致湿气加重，尿酸极具升高，诱发痛风，所以像甘蔗这种水果，也是劝你最好少碰，或许有助调控尿酸，预防痛风。
所以说，像以上这几种食材，也是最好少碰，这样或许有助调控尿酸水平，而在生活中，对于高尿酸患者来说，坚持用以下几种水果来泡水喝，或许有助降低尿酸，预防痛风。
天然“降酸达人”上线，坚持泡水喝，平衡尿酸，痛风或打退堂鼓
蒲公英。蒲公英虽说看起来不起眼，但是却具有很高的营养价值，能够帮助起到清热解*的功效，加速体内*素以及多余尿酸的排除，起到降尿酸的效果。
所以，被人们称为天然降酸达人，坚持用来泡水喝，有助降低体内尿酸水平，痛风也会打退堂鼓。
玉米须。虽说玉米须看起来其貌不扬，但是营养价值却是非常的高，而且在降尿酸这方面，有着不错的效果，被人们称为天然降酸达人。
坚持用来泡水喝，能够起到消肿利尿的功效，促进体内*素以及多余尿酸的排出，降低尿酸水平，痛风也会打退堂鼓，对身体健康有好处。
菊苣。菊苣这种食材，在这方面，也是非常有帮助的，能够帮助溶解尿酸盐结晶，使尿酸恢复到正常的水平，预防痛风的发作。
所以，被人们称为痛风的冤家，也可以将菊苣、栀子茶、葛根、百合、桑叶、菊花茶搭配着泡水，有助降低体内尿酸值，降低患上痛风的几率，保护身体健康，希望你爱喝。