很多人在尿酸升高之后，都会担心会不会早早出现痛风？其实，这样的情况下，光担心是没有用的，要付出行动，及时的降低尿酸，担心的事情也是不会发生。这类人，在平时要注意少吃两种食物，不喝四种水，就能慢慢地降低，痛风也不会来打扰。
尿酸高的人，不能吃哪些食物？
带壳的海鲜类，这些很美味的海产品，对于尿酸高的人来说，需要少吃，最好是不吃。这些海产品中含有很多的物质，会增加代谢负担，阻碍了代谢，自然的对身体健康是不利的。因此在平时的生活中，需要少吃这些海鲜，尤其是不能配合着啤酒一起吃。
动物肝脏，在很多的卤煮还是冷菜中，都能见到动物肝脏的身影，经过特殊的处理之后，相当的美味，很多男性作为下酒菜吃。但是对于尿酸高的人来说，动物肝脏还是少吃为好，更何况是加了很多盐分的卤味，吃多了不利于代谢，并且对健康也是不利的。
尿酸高的人，不能喝哪些水？
酒水：对于尿酸高的人来说，酒要少喝。酒水中含有的物质，会让这种物质持续增高，并且还会影响到代谢，就会出现不断的升高，若不能及时地降低，对健康是不利的。并且，喝酒的豪爽派，大口吃肉，大口喝酒，更容易会招来痛风。
果汁：在很多人的印象中，果汁是很健康营养的食物，其实大家想错了。水果在榨汁之后，糖分浓缩，属于高糖的食物，喝了之后，不仅会阻碍到代谢，还会导致体内尿酸不断的升高，喝得多了，还很容易发胖，这些都是加速痛风出现的因素。
碳酸饮料：不论是尿酸高的人，还是不高的人，常喝碳酸饮料都不是什么好事。它和果汁一样，都含有很多的糖分，它含有的量会更多。很多人口渴喝了碳酸饮料之后，还是不能及时地解渴，就是这些大量的糖分，消耗了体内的水分，甚至会产生更口渴的现象，所以要补水的时候，切忌不要喝饮料，碳酸饮料不行，奶茶也不行，最好的饮品是白开水。
以上就是关于尿酸高的人，需要远离的五种东西，两种食物，三种水，自己要牢牢地记清楚，对健康是有好处的。并且，在平时还要注意养成良好的生活习惯，对预防痛风也是有帮助的。
不要熬夜，不论老少，都不要熬夜。熬夜伤精气神，还会影响到代谢，出现尿酸高的现象。因此，需要早睡早起，保持好的作息习惯。睡眠充足了，身体健康，才能更好地预防各种疾病，对健康长寿都是有帮助的。
不要久坐，久坐不活动，是现在很多的中年人出现身体不适的主要原因，也是很多的人处在亚健康的“祸首”。因此一定要避免久坐，不时地活动一下，放松身体，也能缓解疲倦，帮助更好地进行下一步的工作。
预防痛风，就是要从这些细节着手，不仅要