想必大家都听说过“三高症”，三高症就是我们平时常说的高血压，高血脂和高血糖的情况，我们都知道三高症的出现一般多和我们日常不合理的饮食有很大的关系。其实除了这三高外，还有一高，那就是尿酸高。现在尿酸高的发病率和发病人群都在不断的增长，如果在平时不注重养成健康的饮食习惯，就极易引发尿酸高的症状。而且尿酸过高容易引发痛风的现象，痛风一旦出现，就会使人们受着巨大的折磨和疼痛，严重影响到人的工作和生活。要想有效的防止痛风的症状，就应该在平时的生活中养成健康的饮食习惯，这样才可以有效避免尿酸过高的现象，从而防止痛风症状的出现。其实在平时多喝这3种水，就可以有效的降低体内的尿酸含量，缓解痛风的症状，不妨让我们一起来看一下吧。
它是尿酸的“天敌”，坚持每天喝一点儿，痛风可能会悄悄退下
1、蒲公英茶
蒲公英在农村是非常常见的一种野菜，我们都知道蒲公英有杀菌消炎的作用，如果身上有炎症，可以适当的喝一些蒲公英茶，这样可以起到很好的杀菌消炎的效果。同时对于患有痛风症状的患者来说，在平时坚持喝一点蒲公英泡的茶，也可以有效缓解痛风的症状，常喝蒲公英泡的茶还能够有效排出体内多余的尿酸，尿酸含量正常了，痛风自然就不会“找上门”来了。
2、玉米须水
玉米是一种非常好吃的食物，在平常的生活中很多人都喜欢吃玉米，但是却很少人有人