近年来在我们身边患上痛风的人却越来越多，当患上痛风时不但会影响到自己的身体健康，而且还会给自己的正常工作和生活带来一定的影响，但其实引起痛风的原因与我们的日常饮食和生活作息规律有着密不可分的关系。
所以如果想要缓解痛风的风险，降低自己体内的尿酸浓度，可以先从饮食上下手，多喝以下这几种茶水，或许可以将尿酸控制在合理范围之内。
痛风的“对手”被公布，平时放开喝，尿酸或可稳定，远离痛风困扰
玉米须：
在我们的生活中很多人都是喜欢吃玉米的，但是对于玉米须人们却是不以为意，其实玉米须的营养价值成分也是非常高的，在平时坚持用玉米须泡水，不仅可以起到利尿消肿的功效，而且对于那些患有痛风的人们来讲，这也是一个非常好的降尿酸选择。
在平时坚持用玉米须泡水喝，不仅可以排除体内多余的尿酸，起到降尿酸的作用，而且还可以缓解自己的病情，远离并发症，让身体更加健康，所以说玉米须是痛风的“对手”。
鱼腥草：
鱼腥草在我们生活中是一种非常常见的植物，很多人都受不了鱼腥草的味道，但是它的营养价值非常高，对人的身体健康也有着非常有益的帮助，尤其是对于长期吸烟的人来讲，在平时坚持用鱼腥草泡水，可以起到清肺润肺，排除烟*的功效。
同时对于患有痛风的人们来讲，在平时坚持用鱼腥草泡水，也可以排除体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，缓解关节疼痛的问题，所以鱼腥草也被称为痛风的“对手”，希望你爱喝。
蒲公英茶：
蒲公英在生活中是一种非常常见的野菜，在平时坚持用蒲公英泡水，不仅可以起到清热解*，利尿消肿的功效，同时还有助于消炎杀菌，降低体内的尿酸值。
所以对于患有痛风或者是体内尿酸过高的朋友来讲，在平时坚持用蒲公英泡水，不仅可以排除体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，同时，可以缓解关节疼痛的问题，让身体更加健康。
所以对于患有痛风的人来讲，在生活中可以多喝以上这三种茶水，或许可以排除体内多余的尿酸，但是在生活中怎样才能发现自己尿酸是否过高呢？
第一，夜间上厕所越来越频繁
在我们的生活中，很多人都有喜欢在睡前上厕所的习惯，就是因为为了避免自己半夜被尿憋醒影响到自己的睡眠，但是如果在生活中突然发现自己明明排尿不多，却总感觉在憋尿，这很可能是因为尿酸值升高的表现，因为尿酸升高会给自己肾功能造成损害，让大脑误以为自己想要排尿。
第二，疲惫难耐，睡眠也没法缓解
当我们长期失眠睡不着的时候，很可能让自己的身体得不到充分的放松，让自己看起来特别的疲惫不堪，但是如果在晚上睡得非常充足，但还是感觉到身体特别劳累，那很可能是因为自己体内尿酸过高而导致的。
因为自己体内尿酸升高时就会使自己体内缺水，导致口渴，所以在不知不觉间就会影响到自己的睡眠。让自己看起来特别的没有精神，所以当遇到这种情况时，医院及时就诊检查，或许是体内尿酸过高而导致的。
第三，身体发生水肿
对于尿酸过高的人们来讲，到了晚上是尿酸值最高的时候，这个时候就很容易使肾小球发生堵塞，使体内的水分无法被正常的排出体外，因而导致水肿的现象。
所以在生活中如果突然发现早上起床之后，自己的腿部或者是眼睑部位出现的水肿，请不要忽视，可能是自己内尿酸过高而导致的，医院及时的就诊检查，或许可以远离痛风的风险。
对于患有痛风的人们来讲，生活中一定要注意好自己的生活规律和饮食习惯，或许可以远离并发症。