痛风是一种常见的代谢性疾病，一旦患上痛风是一种锥心刺骨的疼痛感，而最近几年被痛风折磨的人数越来越多。
最近几年患上痛风的人数越来越多，多半与饮食有密不可分的联系。尤其是现在的人特别喜欢吃高嘌呤的食物，一旦摄入高嘌呤食物过多，就会导致尿酸不稳定。
而且有些人都有久坐不运动的坏习惯，往往也会降低身体的代谢水平，长期导致尿酸无法及时排出体外，堆积在身体中就会加重痛风。
到底哪些食物更容易引发痛风呢？其实对于以下这些食物是需要赶紧管住嘴的，因为他们很可能会导致痛风，反复发作，甚至会加重肾脏的负担。
痛风的祸根被“拆穿”，6类食物请管住嘴
老火靓汤
人在生病的情况下，家里人都会准备一些高汤，虽然说高汤能够适当的为身体起到滋补的作用，但是摄入过多并不利于健康。
营养过高的食物不仅会导致身材肥胖，也会导致体内的尿酸不稳定，甚至会使得嘌呤物质摄入过多，尿酸居高不下，所以老火靓汤被称为痛风的祸根。
并且高汤也容易导致体内胆固醇升高，甚至会加重肾脏的负担，希望你能够赶紧管住嘴，别再傻傻忽视了。
辛辣食物
根据研究指出，经常吃辛辣刺激的食物，尿酸水平要显著高于不吃辛辣刺激的人。
辛辣食物必然有高盐，而不管是食盐还是辣椒，都会对尿酸含量有极大的影响，再加上这两种食物一起使用，给身体带来的后果不堪设想。
虽然说这样的食物非常美味，能够提高人的食欲，但是摄入过多很可能会导致体内的尿酸波动不稳定，需要服用更多的水来稀释尿酸。
发酵的面食
很多人在做馒头或者是蒸包子的时候，为了增加松软口感，会放入大量的发酵粉，这样的饮食习惯真的利于健康吗？
其实发酵粉摄入过多并不利于健康，常吃这样的食物也会导致体内的尿酸逐渐升高，所以建议大家少吃一些发酵的面食，多吃米饭等等，这样更有助于稳定体内的尿酸值，缓解急性痛风的症状。
嘌呤高的食物
牛肉，羊肉，火腿肠，狗肉等等这样的肉类，含有的嘌呤物质是非常高的，摄入过多并不利于健康。
如果经常吃一些动物内脏等食物，很可能会引起体内的尿酸飙升，所以尿酸高的人群尽量少吃肉类，动物内脏，这种高嘌呤的食物，或许更有助于尿酸的稳定，预防急性痛风。
菌类食物
金针菇，蘑菇，香菇等等这种菌菇类的食物含有的嘌呤物质也是非常高的，虽然没有肉类那么多，但是也不可忽视。
菌菇类食物不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了抑制尿酸的升高，这样的食物也是需要赶紧管住嘴的，一定要限制食用量。
饮品酒类
可乐，汽水，白酒，啤酒这些都是需要赶紧管住嘴的，因为这样的饮品可能会导致体内的尿酸不稳定。
只要是含有酒精的饮料，就会阻碍尿酸的正常排泄，使其滞留在体内，从而导致尿酸逐渐升高。经常喝啤酒，吃海鲜的人更容易加剧痛风的症状。
体内尿酸偏高，一定要调理自己的饮食习惯，对于以上这些食物劝你赶紧管住嘴，除此之外也可以通过食疗的方法来稳定尿酸。
痛风的“福音”公布，经常泡水喝，尿酸慢慢下降，痛风不攻自破
玉米须。很多人喜欢吃玉米，但是在吃玉米的时候都会随手把玉米去丢掉，其实玉米须的养生价值非常高，能够帮助利尿消肿。
当体内的尿酸偏高时，或者是已经患有了痛风的人坚持用玉米须泡水喝，能够帮助你降低体内的尿酸水平，更好的排出体内的尿酸，缓解痛风。
鱼腥草。鱼腥草是非常常见的植物，具有较高的养生价值，而且有助于身体健康，尤其是对于长期吸烟的人，更有助于帮助你清肺排*。
经常用鱼腥草泡水喝，也能够帮助排出体内多余的尿酸，让尿酸的浓度慢慢的降低，缓解关节疼痛的问题，所以鱼腥草也被称为痛风的“福音”。
蒲公英茶。蒲公英的养生价值非常高，清热解*，消肿散结以及利尿，日常生活中坚持用蒲公英泡水喝，有助于虾菌消炎，降低尿酸水平。
经常把蒲公英泡水，端上你的饭桌，有助于缓解急性痛风的症状，改善关节炎皮肤炎等等，尿酸也会慢慢的回归正常水平，痛风或许不攻自破。
*瓜汁。*瓜是我们日常生活中常吃的蔬菜，含水量是比较高的，*瓜当中含有丰富的维生素等多种有益物质，经常喝*瓜汁有利于利尿消肿。
当我们的排尿量增加的时候，就能够将体内多余的尿酸顺利的排出体外，这种情况能够让你的尿酸含量大幅度下降，缓解痛风的症状。