痛风是常见的一种疾病，出现的锥心刺骨的疼痛，不仅会影响到生活和工作，时间长了，对身体健康也是十分不利的。因此大家需要早点避开痛风，控制好尿酸水平，这份罪也就不会遭受。越来越多的人患痛风，深究其原因得知，和“吃”是分不开的，不想痛风早早到来，这些忌口的食物要少吃。
痛风或是“吃”出来的？
现在的人们在饮食上荤的不会忌口，想吃多少就吃多少，主要是满足自己的口腹欲，却忘了自己的身体是不是能够承担得了。大时代环境的变化，很多的人都是上班族，在办公室工作，久坐不活动，基本上也少走路，各种各样的代步工具都有，导致人的代谢水平普遍变差。
这种情况下，饮食上稍微不注意，就可能会导致*素的堆积。比如说经常吃高嘌呤的食物，海鲜动物内脏等等，这些都是大家熟知的导致尿酸升高的食物，要少吃。还有些隐藏在身边，容易被大家忽视的升高尿酸的食物，就是下面这三类食物，再喜欢也要少吃点。
容易被忽视的升高尿酸的食物，就藏在身边，要少吃！
老火靓汤，它是很容易被忽视的一种升高尿酸的食物，很多的人不仅喜欢吃，还拿它作为补品来吃，就这样悄悄的尿酸就升高了。大家熟悉的一些老母鸡汤、排骨的高汤等等，在炖煮的过程中，香气四溢，很诱人，确实也很好吃，过去的人常用它们作为补汤，但在现在却不是很合适。现在的人普遍是营养过剩的，过去的人很少吃荤菜，吃点油水补补身子很不错，现在吃就是油上加油，滋补很容易出问题。炖煮的时间长，汤中会出现很多的嘌呤物质，尿酸高的人老吃，容易引起痛风，要少吃。
狗肉，有很多的地方习惯，就会常吃狗肉。但是对于尿酸高的人来说，是不适合吃狗肉的，狗肉含有的营养物质很丰富，其中嘌呤物质的含量就是比较高的，吃了之后，很容易导致尿酸水平升高，引发痛风。因此想要预防痛风，狗肉也不能吃了，喜欢吃狗肉的人要多注意了。
发酵的面食，很多的时候，在做馒头或者是包子的时候，为了增加松软的口感，会放入发酵粉。这样的吃饭很容易升高尿酸，对身体健康是不利的。因此在平时建议少吃这些发酵的面食，多是点米饭、面条会更好，不会升高尿酸，有一定的预防痛风的效果，自己在平时要对注意。
痛风的出现，和饮食是有很大的关系的，因此在平时的生活中，想要很好的预防痛风，在步入中年之后，这些容易升高尿酸的食物就要少吃了，对身体健康也是有好处的。另外，尿酸的代谢主要就是通过尿液，在平时多喝点水，帮助及时代谢出尿酸，这样的方法，对于预防痛风的出现也是很不错的，并且，多排尿对肾健康也是有好处的，平时多喝水还是没错的。