痛风养生

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TUhjnbcbe - 2022/11/13 19:21:00
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当身体内尿酸水平达到一定高度后,就会出现一种关节病症,这就是人人闻之色变的痛风。痛风一旦发作就好比在用钝刀割肉,那种疼痛是痛风病人都不想再经历一次的痛苦。

痛风患者一般都会特别注意饮食,高嘌呤食物那是不敢吃的,但是对于喝酒来说就有可能忍不住了,有时酒桌上感觉也很难推托。

于是有些痛风病人就会上网查酒的嘌呤量,发现白酒嘌呤含量不高,在一打听,有人说啤酒不能喝,白酒是能喝的,这下就放心不少,觉得痛风喝点白酒也不妨。事实如此吗?今天就让我们来早点搞清楚。

我们先来看看白酒的嘌呤含量:克白酒中会含有2毫克左右的嘌呤量,啤酒的嘌呤含量比较高,达到了79.3毫克,这样看来似乎有人说的对,痛风病人不能喝啤酒,但是白酒嘌呤低是可以喝的。

虽然白酒是低嘌呤食物,但我们仍然不建议痛风病人喝,这是为什么呢?

酒精会经过肝脏代谢分解,生成尿酸,长期喝酒就会刺激体内的嘌呤氧化生成,增加尿酸量,导致尿酸持续升高。

酒精分解成的乙醇会在代谢中消耗水分,随着乙醇的增加就会不断地让水分减少,这样又会导致尿酸浓度升高。

如果一次性大量饮酒还会造成血液暂时乳酸化,那么又会影响到尿酸排泄,致使尿酸浓度上升,从而会诱发痛风发作。

喝太多酒还会引发体内内源性尿酸生成增多,这样又大大加大了痛风发作的风险。

还有就是大家在喝酒时不会只单纯喝酒,还会有下酒菜,这些下酒菜一般脂肪油脂含量高,边吃边喝,海鲜,动物内脏,肥肉都往嘴里招呼,最终也会导致尿酸异常升高。

所以说喝酒是导致痛风发作的一个重要原因,所以无论是啤酒、白酒、红酒还是*酒都是不能喝的。

那么有痛风的人,可以偶尔少喝一点吗?

我们建议是尽量不要喝,哪怕是少喝一点也最好不要喝。如果是遇到实在非喝的情况,建议喝酒量不要超过一两。喝完白酒后迅速在喝上一杯白开水,促进酒精的尿酸的代谢。

可能也会有些痛风病人反驳,我经常喝点白酒,也没见到痛风发作,也不必这么紧张。

其实尿酸是会在身体内积累的,尿酸值不高时痛风是不会发作的,但是当尿酸浓度到了一定程度就会析出结晶,这些结晶最后都会沉淀到关节当中,从而就会让痛风发作了。

所以我们要防患于未然,平时就应该少做可以引发痛风的事情。

当然,痛风患者除了不要喝酒外,在饮食上还有很多需要注意的地方,想要全面了解,不妨看看下面这本书《让尿酸不再高让痛风远离你》。

本书就是送给痛风患者的饮食、运动、生活方式的全套治疗方案,可以降低血尿酸水平,控制痛风发作,提高痛风患者的生活质量。真正让痛风患者的尿酸不再高,痛风的病痛远离。

此外,痛风患者在饮食上多注意外,不妨可以采用中医的方法来对付痛风,或许会收到意想不到的效果。

像《痛风奇效良方》一书,系统地总结了运用中医药方法治疗痛风的奇效良方近首,包括中药内服方、外用方、针灸疗法、推拿疗法、综合疗法等,非常适合中医从业者、爱好者以及广大患者及家属学习、参考。

总而言之,痛风病人吃食物时不能只盯着嘌呤量来看,还要看它到了身体里会产生的影响,所以一定要少喝酒,特殊原因偶尔喝上一点可以,但不能天天喝,平时应该多喝水,多运动,促进尿酸的排泄,这样才能让体内尿酸值下降。

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