很多人的尿酸高、痛风问题，主要都是由不合理的饮食习惯引起的，所以要想降尿酸、控制痛风，还要从饮食这个根源上去解决，而且症状还较轻的患者，通过一些降尿酸的食物，就可以恢复到健康的尿酸水平。
所以在饮食上，高尿酸、痛风患者必须要遵守这几个原则：
1.减少高嘌呤食物的摄入。因为高嘌呤食物容易导致尿酸值偏高，长期下来，高尿酸就会发展成痛风，造成关节红肿疼痛的症状；
2.多吃一些含碱性的食物。比如白菜、一些水果等，可以帮助中和患者体内的酸性；
帝*山菊苣山*茶葛根酸茶菊苣栀子茶苦荞高养生茶去风尿痠薬排降淘宝￥68购买3.坚持饮用降酸茶。高尿酸、痛风患者可以坚持饮用菊苣山*茶，它既是食物也是降酸茶，含有菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根、苦荞这些具有利尿降酸、消肿止痛作用的材料，每天饭后、睡前饮用一杯，可以起到很好的降尿酸、缓解痛风的效果。
4.多补充蛋白质。高蛋白的食物有利于增强抵抗力，但是要注意，不能通过高嘌呤的食物获得蛋白质
5.适当进行运动。尤其是患有高血压等基础疾病的患者，还要保持正常的体重，切不可太过肥胖。
降尿酸是需要长期坚持的事情，所以从饮食上采取措施，也是最健康的方法，尤其在饮用降酸茶这方面，这是降尿酸、控制痛风最关键的一步，现在也有越来越多的人通过这个方法实现降酸。