现在尿酸高对身体的伤害越来越大，尿酸水平直接影响到身体的健康。很多时候，就是因为不懂尿酸的后果，才导致身体出现红肿、刺痛，还傻傻的以为是小事情，去医院一看就发现是痛风来了。
因此，控制尿酸就成为了日常生活必做的功课
日常有哪些方法可以控制尿酸呢？
1、每天多喝水
尿酸会随着尿液排出，所以我们多喝水，就代表着要多排泄，这样尿酸就可以有效的排出。如果不想喝水，那就用降酸山*茶，这样不但养生，还可以降尿酸，消化痛风结晶，比单单喝水要好。它是中草药配方，估计很多人不懂怎么做吧。
2、适当的运动
为何说要运动，一个人如果不运动，代谢会跑得非常的慢。同时运动也是促进尿酸排泄的一种方式，可以通过加速代谢，将尿酸从血液中流动，减少尿酸结晶的成型。
3、合理使用降尿酸药物
尿酸水平过高时，通过合理的用药是降低尿酸的措施。现在越来越多人因为饮食不合理导致尿酸水平升高，摄入过多的嘌呤物质，尿酸水平就会升高明显。发现自己尿酸过高了，可以通过合理的用药改善，在医生指导下使用降尿酸药物。
4、平衡饮食
养生靠的就是饮食平衡，通过合理的饮食可以调理身体的各个器官。尿酸的排出跟肾脏有很大的关系，再有就是排尿系统，所以要多吃一些利尿的食物，像冬瓜、绿豆、马齿苋，都是不错的食物，特别是夏天可以多吃一些。
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