养生对于年轻人根本不存在，年轻人对于养生没有任何的想法，毕竟年轻人觉得养生是老年人的事。但是年轻不养生，老大徒伤悲啊，年轻留下的祸根，最要在年老的时候承受。
尿酸高是年轻人的一种新疾病，主要表现在饮食方面。多吃一点海鲜，手上关节就痛。食物导致了尿酸的平衡，从而引起了痛风疾病。所以年轻不养生，年老还拿什么去养？
控制尿酸要知道尿酸值
根据目前临床诊断的经验总结得出，如果连续2—3次的尿酸检测结果显示尿酸值大于μmol/L，基本上就可以确认是高尿酸人群了。
μmol/L是尿酸检测值的标准，μmol/L是内脏受损速度的阈值。这两者都可以直接准确的判断是不是尿酸高。
尿酸升高，不一定会马上变成痛风。根本相关调查，很多人尿酸高达以上，都没有出现痛风的表现。这可能是跟人体尿酸值有关系，毕竟不是每个人的身体都是一样的。
身体出现异常，一定要降尿酸，那应该怎么做呢？
控制饮食，减少尿酸摄入
饮食是高尿酸人群外来性嘌呤和尿酸的主要来源，这些高嘌呤食物小编劝诫尿酸高人群能不吃就不吃。平时尽量食用嘌呤低的食物，比如玉米、胡萝卜、土豆、柠檬、洋葱等。
促进尿酸排泄
排尿是降低尿酸的重要途径之一。尿液主要包括了尿素和尿酸。除了通过食用碱性食物，还可以通过*山菊苣茶，来碱化尿液。
配制降酸茶可选用的草本植物丰富多样，通过临床对比，以下几种效果较好：
菊苣：性味凉、淡，清热解*，消肿利尿。
葛根：利于去热发汗，解热解燥。
栀子：利小便，除胸热。
苦荞：抗氧化，改善体内嘌呤转化为尿酸
百合：含有碱元素，中和尿酸
桑叶：消肿、止痛