大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：尿酸高怎么办？不妨试试“2少1多”，或许痛风“不辞而别”。
其实我们也知道，如果体内尿酸过高的话，可能会让痛风因此而发作。但是痛风实在是让我们的身体承受太大的痛苦了，所以很多人特别害怕体内的尿酸升高，但是我们的生活中嘌呤食物实在是太多了，一旦吃的多了腰酸就会越来越高，而且有可能还会伴随着出现肾衰竭的现象，影响到肾脏的健康，那么我们如何来控制体内的尿酸呢？其实我们不妨在睡觉前试试做到2少1多，这样或许痛风会跟我们不辞而别。接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
1、少吃烧烤
现在已经进入冬天了，可能吃烧烤的人越来越少，但是有一些人对于烧烤真的是情有独钟，吃烧烤的时候其实也会对我们的尿酸含量产生影响，因为烧烤里面大部分都是海鲜食品，经常吃的话就会增加，我们身体里面的嘌呤含量，应尿酸慢慢升高，从而让痛风有机可乘，所以说如果我们能够少吃烧烤的话，可能也会使我们的尿酸慢慢下降，痛风也就会渐渐的远离了。
2、少喝酒
如果我们想要身体里面的尿酸下降的话，那么在平时生活中我们就要做到少喝酒，其实酒精对于我们身体里面的尿酸含量是有一定的影响的，如果喝酒过多的话，还有可能会影响到我们的肾脏健康，从而让酒精在我们身体里面堆积的越来越多，排泄不出去，这样就会让尿酸含量越来越高，也就会让痛风离我们越来越近。
3、多喝水
如果想让身体里面的药酸值下降，那么我们一定要坚持多喝水，因为尿酸是会随着尿液排出的，所以我们多喝水的话，也就会增加我们的排尿量，这样也就会让尿酸在我们的身体里面排出量越来越大，这样高尿酸就会慢慢的降低平衡之后痛风就会慢慢的离我们而去了，而且多喝水还能够让肾脏中的垃圾和*素更快的排出来，对于我们的身体健康来说也是非常有利的。
以上这3点如果大家能够做好的话，或许痛风就不敢放肆了，看完之后大家是不是想试一下了呢？今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。