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相信大多数人在市场生物钟都不太注意自己的饮食习惯，在平时饮食中可能对一些高脂肪高热量的食物爱不释手，时间久了可能会使体内的尿酸逐渐的升高，那么就会影响到身体的健康，甚至还会引发痛风的症状，它是一种慢性的代谢疾病，如果患上的话可能会使人特别的痛苦，在日常生活中一定要注意对尿酸的控制，那么只要把尿酸控制在一个平稳状态，才不会让痛风出现，想有效的控制尿酸含量的增高，在日常生活中不妨多吃这3种食物，能够为人体起到降尿酸的作用，从而在一定程度上能够很好的预防痛风的出现。
尿酸高不用怕，不妨常吃这3种“碱性”食物，帮你排尿酸巧防痛风。
1.芹菜
相信很多高血压患者在平时的生活中都喜欢吃些芹菜，因为潜在对人体具有降低血压的功效，所以深受高血压患者的喜爱，那么芹菜里面所含有的大量膳食纤维，如果经常吃的话，不仅能够帮助人体排出*素和垃圾，在一定程度上能够保证人体正常的排便次数，这个时候可以有效的帮助人体降低尿酸。
2.柠檬
那么在日常生活中，大家都喝过柠檬水，柠檬水比较酸，但是它却是一道地地道道的酸碱食物，若体内尿酸含量较高，在平时生活中不妨多喝一杯，可以代谢体内多余的尿酸，能够降低尿酸成分，保持平稳状态。
3.白萝卜
它是生活中经常吃到一种蔬菜，是一种碱性食物，而且对人体的免疫能力和抵抗能力都能够有所作用，白萝卜里面所含有的维生素，经常吃可以帮助人体排出尿酸，这个时候痛风可能不会出现，特别适合痛风患者进行食用。
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