大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：它虽不起眼，却让痛风“畏惧”，坚持每天吃一点，尿酸悄悄降下来。
其实现在痛风在我们的生活中已经越来越常见了，很多人都患上了痛风，这样的症状也让我们感觉到特别的痛苦，因为痛风一旦发作那种痛真的难以言喻，但是主要是我们长期食用的食物里面含有太多的嘌呤，所以导致我们体内的代谢功能受到了影响，所以说尿酸会升高，这样一来痛风就会越来越严重，那么我们应该如何来控制体内的尿酸水平呢？其实有一些食物，虽然平时看起来不起眼，但是如果坚持每天吃一点的话，尿酸或许慢慢的就能降下来，痛风也会自己悄悄的溜走了，接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
1、鱼腥草
其实鱼腥草在农村是非常常见的一种植物，有些人把它当作野菜，其实鱼腥草的药用价值是非常高的，它有利尿消肿的效果，而且还可以加速我们体内的血液循环，其实血液循环加快了，体内的*素也就会越来越快的排出去，也就带着我们体内的高尿酸慢慢的排出了，使我们体内的尿酸水平慢慢的降低。这样一来，痛风也就会离我们越来越远了。
2、菊苣栀子茶
其实菊苣栀子茶从名字上我们可以看出它是一种复方茶菊，具有清热解*的作用，对于肾炎引起的水肿有很好的治疗效果，而且它也可以降低我们体内的尿酸水平，而栀子是药食两用的一种食材，它可以帮助我们护肝保肝，而且也有止血消肿的作用，可以促进我们体内的尿酸排出，所以也能够起到降尿酸的作用，两者结合在一起，效果更是相得益彰，经常喝一点痛风，也就会离我们越来越远。
3、苦瓜
其实我们也知道苦瓜对于身体来说有很好的一种养生的效果，但是有一些人认为苦瓜太苦了，所以说不太喜欢吃，虽然苦瓜的样子很丑，而且有一点苦，但是它含有丰富的维生素以及矿物质，它不仅能够帮助我们降低体内的血糖水平，也能够降低我们体内的尿酸水平，对于缓解痛风带来的疼痛有很好的作用，所以说如果不想遭受痛风的困扰，那么还是坚持吃一点吧。
以上这3种食物，如果我们在平时坚持吃一点的话，或许能够让痛风离我们越来越远，不再遭受痛风的困扰，虽然说这些食物可能大家在平时不太喜欢吃，但是如果知道他有这么大的功效，是不是就能够忍着多吃一点了呢？今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。