尿酸高痛风怎么办？除了“管住嘴”，试试多吃2物，或可降尿酸。
现在一些年轻人都喜欢胡吃海喝，无所顾忌。追求美味却忽略了饮食健康，从而年纪轻轻就有点尿酸偏高。
尿酸高了对身体的影响怎么样？首先就是有可能出现痛风。痛风一旦发作。其疼痛的程度是很剧烈的，这是让人很苦恼的一个问题。
而尿酸升高大多都是和饮食有关，如经常喝酒、碳酸饮料、高果酸果汁等等。
尿酸本来是人体正常新陈代谢所产生的废物，并且常溶解于血液中，最后经肾脏由小便排出体外。当人体血液中有大量尿酸累积时，就有可能出现痛风和肾不好。
但如果身体的尿酸产出过多，肾脏不能及时完全将其排泄出去，多余的尿酸便可能在关节附近积聚、并析出结晶，从而出现痛风。
尿酸高会出现哪些症状呢？
1、关节红肿：
尿酸在体内达到一定数值时，血液中就会有一部分的尿酸沉积，形成结晶。而且常会沉积在关节、软骨等部位。于
是，关节处容易出现疼痛、肿大、红热等症状，且发生急骤，常在夜间发作，疼痛剧烈，让人难以入睡。
2、下肢浮肿：
人体的部分尿酸是，可以通过人体的血液输送，最后经肾脏而排出体外的。若尿酸超标时，体内多余的尿酸得不到及时溶解、输送和排出。经肾脏过滤的尿液中便会析出一些尿酸盐结晶，导致肾小球发生堵塞，从而出现下肢水肿。
平时除了管住嘴，还可以多吃2物，帮助降尿酸：
管住嘴少碰这些：
1、少吃红肉、肉汤：牛羊肉、马肉等红肉少吃，瘦猪肉可以适当吃一点，五花肉里的脂肪太多，不适合吃。肉汤、骨头汤、火锅里的嘌呤非常高，也要少吃。
2、少吃海鲜：比如海鱼、贝类、虾蟹等，紫菜也要少吃，海带可以适当吃。
3、少吃动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、脑、大肠，这些部位所含的嘌呤较高。
2物：
1、降酸水：
在药食同源的食材宝库中，有一些食材对尿酸有着不错的促进排泄作用，较常见的就是苦苣葛条山栀酵液。
苦苣、葛条、山栀三物，经过发酵后，得到浓度较高的绿原酸、秦皮甲素、葛根素、西红花苷等天然物质。
可降低体内的尿酸浓度，促进肾脏、肠道两个途径多排出尿酸，保护肾脏和肝脏，从而降低尿酸，减少尿酸性肾病、痛风的发生率。
2、多喝水：
多喝水可以增加排尿的次数，在尿液排出身体的时候，自然会带走一定的尿酸。如果喝水太少，排尿太少，尿酸就更加没办法排出，平时也可以喝一些苏打水。