痛风如今已是越来越常见，其危害想必很多人都了解，不仅让关节肿胀难看，更是痛苦难忍。痛风主要发病原因是体内嘌呤代谢异常，导致尿酸盐沉积在关节中所致，而痛风引发的关节痛，通常会在夜间表现强烈，这时该怎么办呢？
痛风所致关节痛感强烈，在夜间表现明显，这时可以用热毛巾来敷一下，可以改善疼痛症状。除此之外还可以将关节部位抬高、垫高，也可改善疼痛症状。
但最主要的还是要按时吃药，积极治疗。此外日常饮食还要注意以下四点，才可以降低尿酸，减轻疼痛。
1、多食用碱性食物
碱性食物可以中和体内的尿酸，包括有西红柿、白菜、木耳、*瓜、萝卜以及新鲜水果等。这类食物中都含含有丰富的钠、钾，可维持痛风患者体内正常的酸碱平衡，从而起到降低尿酸，减轻疼痛的作用。此外这类食物中还含有其他丰富的营养，经常食用，对身体有诸多好处。
2、少食用蛋白质和嘌呤丰富的食物
尿酸之所以产生，就是人体嘌呤代谢异常所致，所以这类食物需要减少使用，比如动物肝脏、肾脏、心脏等等，以及鱼类等。此外汤也要少喝，这是因为嘌呤是可以溶解在汤中，大量进食能够增加代谢负担，容易导致异常，致使尿酸升高，从而加重痛风症状。
3、多喝水
许多人由于工作和学习因素，喝水很少，这样使得尿液量减少，身体尿酸无法随尿液排出体外，导致尿酸积累，引发痛风，加重疼痛。所以日常中应该多喝水，痛风患者更应该加大饮水量，让尿酸降低，减轻疼痛。
4、戒酒
酒中也含有大量嘌呤成分，饮用后有增加尿酸风险。痛风患者饮用后会导致尿酸升高，加重痛风症状。此外过量饮酒还会造成血压、血脂升高，以及造成肝损伤，可见酗酒对人体没有任何好处，尤其是痛风患者，是需要禁酒的。
痛风患者关节痛非常痛苦，日常饮食一定注意这四个方面，方能减轻痛苦。没有痛风的人们，更应该注意这四点，预防痛风，避免关节痛的煎熬。此外痛风患者还应该积极配合治疗，按时服用药物，日常中多参加体育运动，增强新陈代谢能力，也可让尿酸尽快排出体外，从而减轻痛风症状。