为何痛风经常在夜晚发生？提醒：做好几件事，或能让痛风无处可逃
痛风这种疾病在中老年人身上应该是最常见的了，并且这种疾病是非常可怕的，一旦患上会给身体带来非常大的痛苦，尤其是在晚上的时候，这种情况会发生的更频繁一些，那么为什么痛风会主要在晚上发作发作呢？又是什么原因导致痛风的病情发生在自己身上的呢？
为什么夜晚的时候，痛风会发作的很频繁？
因为晚上的时候，正是我们身体休息的时候，在这个过程中，我们的身体没有办法通过外界来吸取水分和其他的能量，当身体过度缺少水分时，就会影响新陈代谢的速度，从而影响到血液的流通，所以痛风这种疾病比较容易在晚上发作，并且在晚上的时候身体会更加的痛苦。
昼夜温差比较大
我们可以发现，天气预报上每天都会提醒我们，昼夜温差大让我们要及时的添衣，而温度也是导致痛风发作的主要因素，在晚上的时候温度会慢慢降下来，然后我们的体温也会随之下降，如果不及时的保暖，当身体太过冷的时候就会增加痛风的发病率。
打呼噜的频率增多，也会导致痛风的概率增加
相信每个人身边都有一个睡觉打呼噜的人，有的时候还会影响到我们的睡眠，其实晚上睡觉打呼噜对她自己也是非常不好的，因为打呼噜本身就是由于缺氧才导致的，如果打呼噜的频率越多，就说明你体内的氧气越少，氧气太少后就比较容易引起痛风。
晚上尽量少吃点
有很多人在晚上会吃很多的东西，并且是在还非常的丰富，其实对于晚餐来说，我们要尽量控制自己的食量，如果吃太多的东西，会在晚上对我们的肠胃造成太大的压力，并且还无法得到消化，而这些食物对革在体内就容易导致尿酸的增高，患上痛风的几率就会增大，所以在晚上我们要尽量少吃东西，这样才不会给身体带来伤害。
经常运动
俗话说生命在于运动，每天坚持运动锻炼身体，能提高我们身体的抵抗力和免疫力，还能促进血液的循环防止痛风等疾病的发生，对那些已经患有痛风的病人来说，能够有效地缓解疾病，让身体慢慢康复，所以我们一定要每天去适量的运动一下，让身体活动起来。不过每个人的身体素质都是不一样的，所以，在选择运动方式上，一定要找适合自己的，如果做太剧烈超出自己身体负荷的运动，反而会起到反作用，所以要想运动，可以找那些舒缓的有氧运动，这样才能起到锻炼身体的目的。
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