很多人在检查的时候，可能会发现体内的尿酸水平比较高，不少人可能不太了解尿酸高会带来哪些伤害，因此，往往都会忽视，但它的数值可能会直接影响到人的健康。
对于尿酸水平比较高的人，其实平时比较担心的就是饮食这一块，要说到不能吃的食物，大多数人第一时间想到的就是肉类和海鲜类的食物，这里面的嘌呤含量很高，吃的多了，可能会影响到尿酸水平的稳定。因此，有不少的患者都不敢吃肉，认为吃素应该会比较安全，但其实有些素食里面的嘌呤含量也是很高的，如果不小心吃多的话，可能危害比有些肉还要高。现在，素食中嘌呤含量比较高的食物已经被发现了，可能不少人都喜欢吃，患者最好还是要少吃。
菠菜。这种蔬菜不少人应该都比较爱吃，里面的营养元素很多，可以给人提供很多的能量，但也并不是完全都是好的，嘌呤含量还是很高的。如果高尿酸患者吃的多了，可能会导致尿酸盐沉淀在关节的地方，而且里面的草酸也很多，容易影响到肠胃正常的吸收，有可能会加重患者的病情，还是少吃为好。
香菇。这种食物对于增强我们的免疫和抵抗能力有很好的帮助，有不少的患者经常会用它来清炒青菜，认为有降尿酸的效果。但其实它里面的嘌呤含量也是很高的，如果经常吃，并且不控制量，对病情的稳定是很不利的，患者平时还是要少吃的。
紫菜。现在不少人在吃饭的时候，都会烧点汤，这样好下饭，常会烧的就是紫菜蛋汤，不仅味道鲜美，而且营养还很高，爱喝的人还不少。但紫菜里面的嘌呤也是很高的，每一百克的紫菜里面，嘌呤的含量与肉里面的差不了多少，经常吃的话，病情到最后可能很难控制住。
*豆芽。相信不少人人平时应该都喜欢吃*豆芽，不过这样的食物虽然好吃，但也不要小瞧里面的嘌呤含量，也是不低的，如果平时不控制好量，有可能就会导致尿酸水平持续的上升，对健康的危害是很大的。因此，要想防止病情继续的恶化，远离痛风这种疾病，*豆芽这样的食物最好也要少吃。
以上这几种食物都是患者要注意的，平时千万不要多吃，病情或许可以更加的稳定，但除了食物之外，患者要注意的其实还有很多。
患者平时水也要多喝，如果不喜欢喝一些无味的白开水，也可以喝一些茶水，可以用桑叶、玉米须、栀子花来泡养生茶，不仅有补水的效果，而且里面还含有很多的营养元素，帮助尿液尽快的生成，这样对排出体内的尿酸是有很好的帮助的。
患者也要注意自己的体重，有不少尿酸高的患者，可能还会伴有肥胖的问题，这个时候最好就要减肥了，只有将体重控制好了，代谢的水平才能正常，对于稳定尿酸是有很好的帮助的。但患者减肥的时候，也不要一下子减的太快，要慢慢的来，如果一下子降的太快，有可能会加速痛风的来临。
总而言之，如果发现自己的尿酸水平比较高的，不要一味的只戒肉类食物，有些素食也是要少吃的，不然有可能就会影响到病情的稳定。