大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：高尿酸最“惧怕”它？坚持用它泡水喝，或许“痛风”会不告而别。
其实在现在生活中，很多人由于饮食基本不恰当，所以导致体内的尿酸升高，尿酸如果太高的话，不仅会引起痛风，而且还会让我们的肾脏承受较大的负担有可能会导致肾虚，肾衰竭甚至尿*症的出现，如果尿酸过高的话，其实是由于我们平时吃的食物里面含有的嘌呤太高了，那么我们一定要从自己的饮食开始调节平衡尿酸，才能够让痛风离我们越来越远。如果我们坚持用下面这三种食材泡水喝的话，或许能够平衡体内的尿酸，让痛风离我们而去，接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
1、蒲公英
其实蒲公英不光是一种野菜，而且它其实也是一种中药材，虽然很多人都认为蒲公英根本不起眼，其实蒲公英有很高的药用价值和食用价值，如果我们经常用蒲公英泡水喝的话，可以起到利尿消肿的作用，能够帮助我们促进体内尿酸的排出，对于降低尿酸值来说是有很好的作用的，而且经常用蒲公英泡水后还能够达到杀菌消炎的功效，让痛风离我们越来越远。
2、鱼腥草
鱼腥草和蒲公英一样，药用价值也是非常高的，它也是中药材的一种，而且在农村鱼腥草是非常常见的。但是我们经常用鱼腥草泡水喝的话，也能够帮助我们平衡体内的尿酸水平，而且鱼腥草还能够预防肾脏疾病的出现，我们坚持用鱼腥草泡水喝，能够增加我们体内的新陈代谢速度，而且能够让血液循环加快，这样一来就能够帮助我们排出体内的尿酸，也能够让我们的肾脏越来越健康，让痛风离我们越来越远。
3、陈皮
陈皮也就是平时我们所说的橘子皮，冬天桔子越来越多了，很多人喜欢吃橘子，但是一般在吃完橘子之后，大家会把橘子皮给扔掉，其实桔子皮晒干之后用来泡水喝是有非常好的利尿消肿的效果的，而且经常用陈皮泡水喝，还能够帮助我们排出体内的尿酸，让我们的尿酸通过尿液的形式排出体外，这样一来就能够让痛风远离我们了。
以上这三种食材在生活中都是非常常见的，如果我们遭受痛风的困扰，赶紧行动起来，用它们泡水喝试试看吧，也许能够帮你赶跑痛风呢。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。