痛风的人：要注意好饮食之外，还可试试1物，或能帮助降尿酸。
关于痛风的人如何注意饮食的问题，大家都知道要低嘌呤饮食。他们也知道，比如动物内脏不能吃、海鲜不能吃、啤酒不能喝等等。
但是，有个事实要告诉大家的是，只知道如何严格地控制饮食，对于降尿酸是有帮助、但也是非常有限的，大概也就能够调节60μmol/L左右的尿酸。
也就是说，如果一个人平时的血尿酸高达μmol/L，即使再严格的控制饮食，尿酸最多也就能降到μmol/L左右。
而男性正常的尿酸水平必须在μmol/L以内。这个熟知仍然是超标的。那么这种情况，控制饮食还有意义吗？
所以，对于一个已经有了痛风的人来说，仅仅通过控制饮食，起到的作用微乎其微。而且，几乎每一种食物当中都含有嘌呤，只要进食，就有可能影响血尿酸。
有一些痛风较重的人，他们甚至每天只喝粥，只吃咸菜，但血尿酸依然会严重超标。因为我们体内的尿酸可不仅仅是通过饮食来的。
我们自身的代谢、细胞的更替，都会产生大量的尿酸，而这些才是主要来源，大概占我们体内尿酸总量的80%左右，饮食中摄入的尿酸仅占到20%左右。
所以，对于痛风的人，如果尿酸严重超标，首先选择就是药物降尿酸。当然，这些药物都会存在一定的副作用。当服用一段时间，尿酸已经降下来之后，再做好日常的调理。让尿酸值慢慢回归正常，保持在正常值范围内。
对于尿酸不是特别高的人（μmol/L以内的）来说，或者目前在服用降尿酸药物的，都可以通过服用菊苣栀子发酵口服液来调理。它降尿酸虽然没有药物降尿酸那么快，但是它非常适合日常调理服用，因为没有副作用，更适合长期服用。
它全部是采用药食同源成分制作而成的，主要包括菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须。并且，为了提高它的效果，采用现代生物技术，使用复合菌发酵分解而得到的。
经过复合菌发酵分解之后，它不仅分子结构更小，更容易被吸收，而且它的浓度和纯度更高，效果也就更突出一些。
它的主要原理是，经过复合菌发酵提取后的菊苣，可以有效减少尿酸生成的作用。而栀子经过复合菌提取之，含有大量的栀子苷，也可以起到显著降尿酸的作用。百合成分主要是含有秋水仙碱，它可以在痛风发作时，起到缓解痛风疼痛的作用。
桑叶和葛根，它们主要是调理肝功能的。因为肝控制着人体80%嘌呤的生成和代谢，我们前面说过，人体内80%的嘌呤都来是于内在因素，而只有20%的嘌呤是来自于饮食的。这80%的嘌呤主要就是由肝控制和生成的。
而且菊苣和玉米须成分，它们还有利尿的作用，可以加快尿酸的排泄，从而可以保证体内多余的尿酸能够及时的排出体外。
人体中70%的尿酸是通过肾排出的。所以日常应当要多喝水。还有30%的尿酸是由肠道排出的，人们往往很容易忽视了肠道中这30%的尿酸。这部分尿酸虽然比例不是很高，但是却非常容易引起痛风。
因为肠道排出速度相对比肾排出的要慢很多，如果再加上排便不及时，便秘等因素影响，肠道还会把里面的尿酸重新吸收进入血液中，尿酸也就很难降下来。
所以，及时排便对降尿酸也起着非常重要的作用。而对肠道尿酸影响比较大的还是肠道中的菌群，有害菌会阻止尿酸的吸收。
好在它是采用复合菌发酵而成的，使用复合菌发酵分解之后，它还含有大量的次级代谢物，这些代谢物可以有效的抑制有害菌的滋生，促进有益菌的生长，保障肠道的良好代谢作用。确保肠道中30%的尿酸也能够顺利排出体外。
上面的方法必须要坚持调理，才能看到好的效果，千万不要幻想着一两个星期就能够调理好的。这里更建议的是调理两三月以上，才会有比较好的效果。而且做好日常的调理，尿酸降下来之后，也不容易再涨上去了。
在日常生活中，还要注意多喝水，要适当的运动，慢跑、快走、游泳、骑自行车以及做一些瑜伽运动，都是比较好的选择。