痛风有多痛，或许可以比喻为女性分娩时的痛吧。
痛风的形成跟尿酸有关系。尿酸升高会导致尿酸结晶的形成，最终在关节处沉淀，让关节红肿、发炎，形成这个痛风之痛。
所以尿酸高患者一定要注意了，千万不要等痛风来了才后悔。
多注意这一些事情，可以让你尿酸慢慢降下来
1、避免食用动物内脏与含糖饮料
首先我们应该要避免食用动物内脏还有含糖的饮料，现在很多年轻人都爱喝含糖饮料，大家尽量要把这个习惯改掉，尽量喝白开水。再有一个就是过量饮酒，
2、限制海鲜类、肉类、豆制品摄入量
我们要限制海鲜类和牛羊肉类、猪肉类这些食物的摄入量。这些东西含嘌呤都比较高，但是我们每天的蛋白质摄入量都是靠海鲜和牛羊肉类，所以我们还是要吃它，所以我们一定要控制一下摄入量，不要吃太多。再一个就是豆制品不要摄入过多。
所以，及时做好降尿酸工作，不仅是防痛风，更是为了养生
养生就要多喝茶，一边养生一边降尿酸，痛风都不敢再来
菊苣10克、桑叶5克、葛根5克、栀子5克、苦荞10克、百合5克加适量水煮开放凉即可，这是一天的量。如果不想煮，那么就用*山菊苣茶代替，这个直接冲就可以喝，对身体没有危害，利尿排酸效果很好。
所以，菊苣对痛风患者大有作用，加上苦荞富含有的硒元素，可以增强身体的抗氧化作用，2个结合起来，可以以有效的降尿酸，同时缓解身体内部产生尿酸，对吃进去的的食物，可以有效的控制产出，那么痛风就可以缓解决了。
由于它是对身体尿酸的代谢进行调节的，所以它需要2~3个月才能将尿酸给降下来。也就需要大家一定要有耐心，否则还是很难将尿酸降下来的。