近年来在我们身边患上痛风的人群越来越多，很多人都会认为痛风的引起是因为喝酒太多而导致的，这是因为喝酒会使自己体内尿酸升高，甚至也会阻碍尿酸的排泄，导致急性痛风的发作。
但其实已经尿酸升高的原因，与我们的日常饮食也有着密不可分的关系，在我们的生活中有很多高嘌呤的食物，这种食物如果摄入过多会使自己体内嘌呤含量过高，而导致尿酸代谢异常，甚至还会诱发痛风，对身体健康非常不利，所以生活中一定要注意好少吃高嘌呤的食物，预防疾病的发生。
患有痛风该怎么调理？少吃4物，多喝2水，稳定尿酸值，预防并发症
少吃4物
动物内脏：
在我们的生活中，很多人都喜欢吃一些动物内脏，这种食物中还有非常丰富的营养物质，在平时适当吃，对身体健康身体上有利的，但是动物内脏中含有大量的嘌呤和胆固醇含量，如果食用过多不但会使自己体内胆固醇过多，而加重血管的负担，甚至还会出现高血脂。
同时也会使自己体内嘌呤含量堆积过多，而引起尿代谢异常，甚至会引发痛风，所以对于高尿酸患者来讲，一定要少吃动物内脏，稳定尿酸值，预防并发症。
香菇等菌菇类食物：
香菇是我们生活中非常常见的一种菌菇类食物，而且很多人都喜欢吃香菇，这种食物口感比较好，而且吃起来比较美味，但是这种食物中的嘌呤含量也是非常高的，在平时如果大量食用，不但会使体内的嘌呤含量过高，而导致尿酸急剧升高，甚至会诱发痛风，对身体健康是非常不利的。
所以对于患者痛风的朋友来讲，在生活中一定要少吃香菇等菌菇类的食物，或许可以稳定尿酸值。
干果类食物：
干果类的食物营养价值是非常丰富，而且非常受到人们的喜欢，在平时适当吃对身体健康也有着一定的帮助，但是干果类食物中的嘌呤含量非常多，一旦大量使用，会使体内的嘌呤含量过高，而尿酸急剧升高，甚至会诱发急性痛风的发作，对身体健康非常不利。
所以对于患有痛风的朋友来讲，在生活中一定要少吃干果类的食物，不但可以稳定尿酸值，远离痛风，也可以减轻肾脏负担。
各种饮料：
饮料在生活中也是非常受到欢迎的，甚至有的人喜欢把饮料当成白开水来喝，但是饮料中的糖分和嘌呤含量非常多，如果大量使用，不但会使体内糖分堆积过多而引起发胖，对身体健康不利。
同时也会导致尿酸的代谢，尿酸急剧升高，甚至会引发急性痛风，所以对于饮料，在生活中也劝你尽早的管住嘴，稳定尿酸值。
多喝2水
陈皮：
陈皮在生活中非常受欢迎，而且营养才是非常高，在平时在使用陈皮泡水，不但可以起到疏肝理气，清热利尿的效果，同时可以排出体内的湿寒之气。也可以将尿酸控制在合理范围之内。
所以对于患有痛风的朋友来讲，在平时可以坚持用陈皮泡水，或许可以稳定尿酸值，远离痛风，减轻肾脏负担，身体也更加健康。
蒲公英：
蒲公英在生活中生活中生活上十分欢迎的，营养价值也是非常丰富，在平时坚持用蒲公英泡水，不但可以起到利尿消肿的功效，同时也可以将体内尿酸排出体外，维持身体内分子平衡。
所以对于患有痛风的朋友来讲，在平时可以坚持用蒲公英泡水，不仅可以缓解关节炎症状，同时也可以稳定尿酸值，让身体更加健康。
在生活中一定要调理好自己的饮食和生活习惯，稳定尿酸值，预防痛风。