在上海，健康知识科普已“生根发芽”。上海市健促办供图
中新网上海3月24日电(记者陈静)“让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物。饮食就是你首选的医疗方式。”海*医院临床营养科主任郑璇24日接受记者采访时这样说。
在“第31届上海市健康教育周闭幕式暨上海健康大讲堂期”专场活动上，郑璇指出，对于糖尿病、冠心病、痛风、慢性肾病、脑卒中等疾病患者，营养治疗必不可少，医院营养科医生可以对有需要的患者进行非常专业的指导和干预。
在“管好嘴”的同时，“迈开腿”对保持健康同样重要。然而，无法坚持运动是当下不少人所面临的困局。上海市总工会职工健康促进专业委员会主任朱娴认为：“大家可以根据自己的工作节奏和生活作息，选择一个固定的时间开展运动；同时，在运动强度上要循序渐进。双管齐下，这样有利于养成每天运动的习惯。”
随着社会经济的发展，心理健康也日益成为人们