文/原创图/来源于网络，侵权请联系删除。
痛风就像牙疼，痛起来要人命，相信这是很多痛风朋友的心声！痛风属于关节炎疾病中很常见的一种，并且越来越趋于年轻化，这跟我们的饮食习惯以及生活习惯是有很大的关系的。既然痛风跟我们的饮食习惯和生活习惯息息相关，那我们是不是也可以通过一些饮食习惯和生活习惯来缓解痛风呢？一起来看看以下3个缓解痛风的小妙招吧！
1、柠檬泡水喝
痛风朋友的尿液呈酸性，是因为体内嘌呤代谢异常导致的，这时候我们可以多补充一些弱碱性水，就能稍微缓解痛风的痛苦。除了常见的苏打水以外，我们也可以每天切半个酸柠檬泡水喝。把半个柠檬切片，用温开水泡一会儿就可以喝，白天喝，晚上不要喝。这个方法是中医大家倪海厦先生说的，小编自己平时也会喝，确实会有一些效果，同时也要大量的喝水哦，才能加快尿酸的排出！
2、冰敷
痛风痛起来的时候，关节处一般会伴随红肿，发热。这时候可以试试用冰敷的方式来减轻痛处的红肿和发热，这样也会减轻一点疼痛，让身体好受点。
3、抬高患处并卧床休息
痛风痛起来的时候，最好是躺着休息，并且大量喝水，把患处抬高，再配合以上两个方法，这样能很好的缓解疼痛。
痛风其实没有太厉害的缓解办法，除非是吃药，必要的时候进行手术治疗。所以我们在生活中，一定要注意饮食习惯。有痛风历史的朋友，平时生活中一定要忌口，不可以喝啤酒，更不能吃海鲜哦！平时也要在有时间的时候进行适当的锻炼，加快身体的基础代谢，这样也能降低痛风的发作可能。
以上内容仅作为养生参考，不构成疾病治疗建议，必要的时候一定要到正规也要进行就医。
喜欢小编的文章，欢迎转发收藏，小编每天都会给大家更新一个养生小知识，请求大家点个免费的