文
龚万宁
在生活中，许多人都被痛风这一情况所困扰，痛风的确会给人带来诸多不便，患上痛风的人，关节部分不仅会火辣辣的疼痛，脚趾还会出现肿大的现象，令人十分痛苦。并且在患有痛风之后，对于身体各器官也会造成不良的影响，尤其是肾脏的健康。其实，痛风现象的发生与人体尿酸含量有很大关系，尿酸如果升高至一定范围，则会导致痛风现象发生。那么令人苦恼的痛风现象究竟是怎么引起的呢？我们在生活中若想预防痛风现象，又应当去注意什么呢？
痛风现象痛风究竟是怎么引起的？
痛风作为一类复杂的关节炎症，主要的临床现象为关节胀大、水肿、变形，并且会使肾脏出现病变，严重时还有可能导致肾衰竭现象的发生。痛风的起因是由于人体尿酸持续增多，从而导致尿酸盐出现沉积，这些尿酸盐沉积过多则会渗入人体关节处，进而造成关节红肿、炎症的现象发生，而这些尿酸盐之所以会形成，是因为肾脏无法及时过滤人体所含的大量尿酸成分。所以我们也可以认为，尿酸属于代谢类的关节炎症。
查到了痛风出现的原因是由于尿酸偏高，我们就要找到尿酸变高的原因了。尿酸过高是由于人体中一类名为嘌呤的物质得不到充分代谢所引发的。人体嘌呤的产生与饮食有着很大的关系，在生活中，很多不良习惯都会导致嘌呤升高，下面我们就来看看究竟哪些习惯，会造成嘌呤难以代谢，最终形成痛风现象。
啤酒远离常见的3个坏习惯，降低尿酸，预防痛风出现
经常饮酒：多度饮酒会导致尿酸持续升高，并且引发痛风这一现象，这是由于，酒精会刺激身体乳酸的分泌，从而影响到肾脏正常代谢、排泄的功能。并且啤酒中本身就含有较多的嘌呤，许多人在饮酒时更喜欢搭配海鲜进行食用，可谓是名副其实的“痛风套餐”了。所以想要降低人体尿酸，预防痛风现象，首先就要做到少喝酒。
不爱喝水：喝水不仅能够冲淡肾脏残余的多余尿垢，还能维持肾脏的正常运作，对于平衡人体水盐也有很大帮助，所以不爱喝水会对肾脏造成一定的损伤。并且长期不喝水，身体的尿酸则会得不到稀释，从而出现持续升高的现象，所以我们每天都应当喝适量的水，而不是等到口渴才去喝水，如此可以帮助我们预防痛风现象。
海鲜中嘌呤很高不去控制饮食：若我们吃饭时不去控制饮食，常吃些肥肉、油腻、重口的食物，则会导致痛风现象出现。现如今许多高油脂的食物中也含有大量的嘌呤与胆固醇（海鲜、肥肉），若我们在生活中大量摄入这些食物，则会导致尿酸升高，从而引发痛风现象，所以我们对于这类食物要学会少吃，吃饭还是应当学会荤素搭配。
痛风的引起与人体尿酸、嘌呤的含量均有很大影响，我们在生活中如果可以学会科学降低尿酸、嘌呤含量，则有可能成功预防痛风现象发生。所以我们在生活中，要改掉3个常见的坏习惯，分别是：经常饮酒、不爱喝水、不控制饮食，这些坏习惯均会导致人体嘌呤、尿酸含量上升，所以改掉这些坏习惯，才是预防痛风的基础。除此之外，你还知道什么习惯会导致痛风吗？我们又应当如何改正呢