俗话说：水是生命之源。人体细胞中70%左右都是水，这说明人只要活着每一天都离不开水。
如今物质生活越来越高，喝水人们有了更多选择，10几元左右的桶装水，三元的瓶装矿泉水，烧开的自来水，究竟该如何选择呢？
只喝烧开的自来水，不喝桶装水、不买矿泉水，结果如何？今年58岁的李大哥，常年一个人生活，这辈子只喝过烧开的自来水，无论是洗菜做饭还是煲汤，熬粥泡茶，都是用家里的自来水。哪怕出门和朋友下棋，李大哥也是自带水杯，在家泡好一杯茶。
李大哥的身体一直非常好，并且拥有好习惯。其实在我们身边像李大哥这样的人，不在少数，一直只喝烧开的自来水。
但现在有些人却越来越注重养生，认为白开水中水垢比较多，喝多了会导致结石发生。
有些人会担心自来水中重金属超标，担心自来水里消*的氯过量，甚至看到烧水壶一圈白色的水垢就毛骨悚然了，于是就选择桶装水或矿泉水！这些担心是必要的吗？
自来水是最常用的饮水，只要自来水的水源地没有特别污染，就不用担心重金属问题，从自来水厂出来的水都是合格的，并不会伤害你的健康。且有水垢的水也不能引发结石，是喝水少易得结石症。
有些人担心杀*杀菌的氯超标、二次污染等问题，有时候我们看到水龙头里放出来的水呈现奶白色，甚至有刺鼻子的氯味，我国自来水依照《生活饮用水卫生标准》执行，水质由自来水厂和检验部门进行严格把关，通常情况，自来水中的氯含量都在0.5毫克以下。
担心这个问题安装个除氯净水器就可以解决了。
只要水源地没有污染，家家户户的自来水是没有问题的，虽然运输管道中可能会有一些细菌或微生物，但是只要你充分煮沸细菌都会被消灭，是不用担心健康问题，而且自来水价格更亲民。
桶装水在近几年是比较畅销的，价格不算很贵，而且用起来非常方便，还有人会为你送到家里。
很多家庭不论是饮用水还是做饭都会用桶装水，桶装水价格从十几元到几十元不等，是不是价格越高的桶装水质量越好呢？
其实桶装水是现代工业技术，对自来水或地下水处理后的产物，然后装到PC桶流入各家。
只要是正规品牌，经过严格生产把关的桶装水，完全是合格的，可以放心饮用，但是桶装水有一个隐患：如果饮水机没有定期进行消*杀菌，桶装水会形成二次污染，从饮水机里放出的水隐患比较大，细菌和病*容易侵害身体。
还有些冒牌桶装水，人们追求健康的心理，未经过安全处理的桶装水也是用价格吸引大家，但是这样的桶装水，喝进人体之后，更容易增加病变风险。
瓶装水，纯净水，这种水一般携带方便，外出时更省力气，我们能看到瓶装水种类五花八门，品类多种类多，但更多的是商家促销噱头，从纯净水到矿泉水再到各种功能水，比如苏打水，碱性水能量水，类似的宣传只是饮料罢了。
纯净水或矿泉水只是将桶装水分装成小包装而已，不过瓶装水市场品牌监管相对严格一些，比桶装水市场更规范，更让人放心！但经济代价不小，一小瓶矿泉水都在2、3元以上！
综上所述，烧开的自来水，桶装水，瓶装水各有其特点，从经济角度分析自来水最划算，从安全角度分析瓶装水最放心，但是水源地未经污染，经简单净化并且烧开的自来水，可以放心饮用。
真正不建议大家饮用的，是以下这几类水：第一、生水
生水主要就是指未经过充分加热的水或者加热不彻底的水。生水中含有较多有害物质，比如有害细菌等摄入人体之后，就会增加病变风险，甚至会使人出现腹痛腹泻情况，建议饮用水一定要充分烧开，然后才可以放心饮用。尤其是不确定源头是否受到污染时，水更应该完全烧开。
第二、烫水
有些人总是认为热水更有助于健康，但是如果你喝到嘴里的水，出现很烫的现象，甚至把舌头“烫麻”了，这样的水是非常不健康的，虽然经过充分加热细菌非常少，但是会对食道黏膜和肠胃黏膜造成损伤，甚至会引发溃疡出现癌变可能，建议超过65℃的热水不要直接饮用，一定要晾一晾！
第三、久置不动的水
如果水放在一个地方，很长时间没有饮用，或者是打开的桶装水，超过三个月没有饮用完，那么这样的水是不建议喝的，因为其中可能已经滋生了大量有害物质，喝进人体也不利于健康。这种水即使经过充分加热，有害细菌也可能会残留，希望大家一定要认真对待。（来源：国医名家）
医院特色科室展示：
药浴科：
药浴科在保持传统水浴、蒸汽浴疗法的同时，充分发挥藏医药特色优势，在纯草药配方五味甘露的基础上，辅之以各种藏医特色疗法，对风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊椎炎、股骨头无菌性坏死、椎间盘突出、骨质增生、痛风、外伤性关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、偏瘫、产后风、荨麻疹、银屑病、湿疹等各种皮肤病等，不孕不育、产后风等妇科疾病和肥胖症等许多西医无法治愈的疾病有着显著的疗效。
心脑血管科（特色科室）：
在治疗冠心病、高血压、心肌炎、心动过缓、肺源性心脏病、高原性红细胞增多症、各种心律失常、脑积水、脑溢血、脑包虫病、脑瘤、脑血栓、脑萎缩、脑震荡、各种脑膜炎、急性心脑血管疾病后遗症、偏瘫、中风后遗症、神经性头痛、格林巴利综合症等心脑血管疾病方面有着丰富的临床经验和独具特色的藏医诊疗方法，其疗效尤为显著。
胃肠科（特色科室）：
医院胃肠科在利用传统藏医疗法的基础上，充分利用现代医学的诊疗技术，结合藏中医传统诊断方法尿诊、舌诊、脉诊以及独具特色的藏医疗法。诊疗范围：消化不良、胃火衰败、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡、瘰疬、炭疽、急、慢性肠炎、胃绞痛、胃寒、隆病、虫症、便秘等胃肠系统疾病。
外治科（特色科室）：
外治科以藏医学心身整体观念为指导思想，挖掘和传承藏医特色诊疗技术：腰椎间盘突出、痛风、骨性关节炎的疾病方面经典古验方和秘方，结合藏医四大特色疗法，吸收现代医学诊断技术进行心身两方面诊治的藏医特色专科。藏医放血疗法被列为国家级非物质文化遗产保护项目。
主治范围腰椎间盘突出、痛风、骨性关节炎、骨质增生、腰肌劳损、颈椎病、腰椎病、中风、面瘫、偏瘫、三叉神经痛、前列腺增生、坐骨神经痛、高血压、高血脂、类风湿性关节炎等骨关节类病。
编辑：乔万兴
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