医生给出的15条养生知识，看到了，就是赚到了！1.剧烈运动易痛风，过早晨练血压飙升！2.每周吃些鱼肉，尤其是深海鱼，可以养护血管健康。3.想要心脏好，午睡不能少！4.睡觉时长，长了、短了，都不好！睡足8小时，就最好！5.补钙，多晒太阳效最强，骨头汤，不可信！6.菠菜多吃，易变黑。7.早、晚梳头，头脑好。8.男人每天吃些坚果，身体好。9.饱餐以后，不洗澡，容易阻碍胃肠消化。10.清明节后茶叶，是一年中的佳品，要多喝，尤其对口腔好！11.静脉曲张，谨慎热水泡脚！12.春季养生，切忌睡懒觉！13.三分饥寒，身体安。14.碳水少吃，肚子平坦。15.多吃瘦肉，体重小。
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