健康高于一切学点养生刻不容缓
痛风是许多中老年人的常见病，中老年人的身体本来就比较虚弱，如果再患上了痛风，这无疑是对他们的生命造成了严重的威胁，而且长期痛风会造成高血压、肾结石，甚至尿*症等一系列并发症，这对于我们的身体健康有很大的不利。
但为什么很多人不吃海鲜、不喝酒，尿酸还是降不下来，甚至还有很多老人、孩子得了痛风呢？
痛风反复发作的元凶
现代医学认为，其实在我们的日常生活中，有一种能让尿酸升高、却被很多人所忽略了的东西——果汁！
美国波士顿研究人员曾调查过8万妇女，得出结论：每天喝1杯橙汁的妇女，其痛风危险增加41%；每天喝2被橙汁的妇女，痛风风险增加2.4倍。
这是为什么呢？难道饮料有*？不是的，因为果汁、饮料中含有果糖。果糖，才是造成我们痛风反复发作的元凶！
果糖是一种单糖，广泛存在于水果和蜂蜜中，在体内分解的过程中会直接产生尿酸，这等于增加了内源性尿酸的来源。同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步造成体内尿酸升高。所以，我们防痛风时，如果把防的重点单纯放在减少摄入嘌呤上，而忽视了果糖，最后就会导致痛风依旧会反复发作。
另外有些含果糖较高的食品，也需特别