刚刚出门被我妈烦死了，不停地叮嘱我“要多喝水”，我又不是三岁小孩！
姚健康甄善美觉得“多喝水”这种叮嘱很烦人？那是因为你不知道，这里面藏着你妈妈对你的爱呀！水占人体重量的60%~70%，身体体温调节、新陈代谢、各种物质吸收、运输及排泄……这些都离不开水的作用。
爱不爱喝水，身体有啥区别？
喝水对身体的影响不爱喝水爱喝水膀胱排尿次数减少，给细菌创造条件，引发尿路感染经常排尿，冲走细菌肾脏尿量减少，容易结石结石风险低血液血液黏稠度变高，更容易形成血栓睡前抿两口，降低血栓风险肠道大便干燥，容易便秘排便更顺畅尿酸尿酸在体内堆积，痛风风险增高有助尿酸排出体重喝水太少脂肪无法顺利代谢，不利于减肥餐前一杯水，能减少饭量，有利减肥细胞容易癌变，患膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌的风险增加患癌风险降低感冒时不利于身体散热（退烧），有脱水风险有利于退烧，缓解症状喝水牢记5个数字
10个时刻喝水能“治病”
来源：生命时报热门阅读推荐防癌、降脂、控糖，只要记住这一串顺口溜！
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