北京医院治手足癣 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/210630/9125676.html随着生活水平的不断提高，越来越多的人出现了血液中尿酸水平过高的问题，高尿酸已经成为了高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。根据《中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，目前我国有约1.77亿高尿酸血症患者，其中近60%为18-35岁的年轻人。作为代谢类疾病，高尿酸血症不仅会引起痛风，对全身都会造成损害，大家一定要重视起来。2个意想不到的原因，升高尿酸大家都知道，长期的高嘌呤饮食会升高尿酸，动物内脏、海产品、浓汤等，都不适合血尿酸高的人群大量食用。其实它还有两个重要的“帮凶”，被很多人忽视。点击视频查看△01果糖摄入过多果糖摄入过多，是尿酸升高的重要“帮凶”！一方面，果糖摄入增多会导致嘌呤的产生增多，进而导致尿酸水平增高；另一方面，果糖摄入增多会导致人体对胰岛素出现抵抗，间接导致尿酸排泄减少。蜂蜜虽然营养价值较高，但果糖含量高达70％，痛风患者需要节制食用。有些甜甜圈、饼干、蛋糕、牛角面包等在加工时会添加果糖，注意别吃太多，以防尿酸增高。苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、甜瓜等都是果糖含量很高的水果。还有些水果是果糖的“隐性来源”，例如，柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多，分解代谢后将有一半转化成果糖，也需加以