“秋冬进补，来年打虎。”
药补不如食补，秋冬进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的养生保健方法之一。说到冬天进补的食材，阿胶糕当之无愧为首选。中医认为，人体健康的标准就是气血充足，而阿胶补益气血的功效自古以来就被广为认可。现代医学认为，秋冬进补阿胶能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。今天小编为大家介绍一下关于阿胶糕的一些养生知识。?阿胶糕?
阿胶糕是以道地东阿阿胶为主料，添加大枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞子、冰糖、老酒等辅料熬制而成的一种具有食药双补功效的滋补膏方佳品，口感软糯香甜，营养价值极高，备受人们青睐。
阿胶糕的适应症
1益气养血，用于多种原因所致的气血两虚、贫血、血色素低。
2滋阴润肺，用于肺阴不足所致的虚劳咳喘。
3美容养颜，增加胶原蛋白、抗衰老。
4增加免疫力，改善亚健康状态。
5妇女调经安胎，消除女性周期不适。
6男士补肾、治疗痛风等（阿胶不是女人的专利）。
有上述症状的人群需在医师指导下服用！
服用阿胶糕的禁忌症
就阿胶糕的禁忌症，医院药剂科主任——执业药师张铭主任，为大家总结如下：
1感冒发热、咳嗽、脾虚湿邪所致腹泻患者，以及月经周期和产后恶露未净时，暂停服用，过后服用。
2易上火人群、三高人群不宜服用，脾胃虚弱、血热者亦不宜服用。
3糖尿病人可食用无糖阿胶糕。
4特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及某些特殊疾病患者在服用前请咨询医师。
5三岁以下儿童不可食用。
?温馨提示?
“服用阿胶糕期间忌食萝卜、绿豆、浓茶等，一天服用2-4片即可，不宜过多，早晚空腹食用效果更佳，体寒者可放心食用，服用时间以3个月为宜。偶有服用后上火等情况可暂停服用，多饮水可缓解上火引起的不适。
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