男子半夜"痛风"疼哭了，医生直言：这2种食物别再吃了！
痛风，痛风，痛不欲生！
痛风，乍一听像是因"风寒入体"而产生的病痛。实则不然，痛风多因"酒肉生活"导致的尿酸高而产生，疼痛起来甚至有"十一级剧痛"之称。例：
马大叔今年51岁，平时特爱吃肉，尤其是猪脑、鸡肝等动物内脏。年轻时家里条件有限，后来孩子成人，家里条件慢慢好了，就开始没有节制的吃。
马大叔知道，酒肉多了对身体不好，但就是喜欢，一天不吃，就感觉浑身难受、饭菜也没有味道。
大约十年前，马大叔因吃动物内脏引发了高尿酸症，右脚第一跖趾关节在半夜也时不时隐隐作痛。
痛感不重，马大叔也就不甚在意。后来马大叔渐渐发福，右脚第一跖趾关节也开始慢慢变大，红、肿、透亮，甚至在这天半夜痛的"死去活来"，老大年纪了还呜呜的哭。
医院后，经一系列检查，被确诊为"痛风"，无法一次性治愈，只能慢慢调养。
为何"痛风"越来越多？提醒：多半是3件事害的
第1件："吃"出来的痛风
临床数据显示，近6成的痛风和"吃肉"有关。
肉，营养价值较高。但现代人吃肉的方式，对身体的损害远大于好处。
以猪脑举例，每kg猪脑中，约含有mg嘌呤。
而正常人每天的代谢的"极限"是mg左右。而嘌呤和尿酸高低是成正比的，若嘌呤摄入太多，人体代谢不过来，就会直接造成"高尿酸症"。
长期、大量摄入高嘌呤食物，会使尿酸持续累积，诱发痛风及"痛风石"。
第2件："喝"出来的痛风
酒，是一把双刃剑。少喝有益，多喝伤身。
酒的代谢产物为乳酸，而乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄，使血尿酸值升高，引发急性痛风。
此外，乙醇还会促进嘌呤分解而直接升高尿酸。
同时，酒本身就含有大量嘌呤成分，因此，大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可发生高尿酸血症，所以痛风病人最好不要喝酒。
第3件："拖"出来的痛风
嘌呤控制不好，会导致痛风的发生，"高嘌呤→高尿酸→痛风"三部曲。
其实，嘌呤高并不可怕，可怕的是，自己不重视，不积极降低它。大部分嘌呤高的患者早期经诊断、治疗，发展为痛风的可能性会大大降低。
研究显示，若没有得到适当治疗，30%以上的高嘌呤会进展为痛风。
"尿酸高"则更为严重。当尿酸一点点在体内沉积，就会直接造成痛风石的发生。
生活中，降嘌呤、溶解尿酸，做好3件事
第一：以茶代酒，减少痛风发生
凡痛风药物，皆对肾脏有较大伤害。
而喝茶，是我国传统的养生方法，菊花茶中含有的菊甙等物质，可以抑制嘌呤合成；含有的碱性物质，可以中和、溶解尿酸，促进其排出。
云台冰菊——补充菊甙、*酮，防痛风
嘌呤过高是痛风的最大病因之一。它的最终产物是尿酸，当嘌呤过高，就会升高血尿酸浓度，使关节肿大。
而尿酸过高时，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。
研究发现，菊甙、*酮可以抑制嘌呤合成，胆碱、碱、水苏碱、小蘖碱等碱性离子，可以溶解尿酸、促进尿酸排出，但这几种物质需要从植物中获取。
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每日泡服云台冰菊即可满足菊甙、*酮的摄入，减少嘌呤合成，降低尿酸含量。
第二：合理饮食，避免痛风复发
饮食上，以清淡为主，少吃海鲜、动物内脏类食物，避免痛风复发。
对痛风患者来说，以低嘌呤为主，提倡"两限制两提倡"，即限制动物内脏、海鲜，提倡低脂奶制品、菊花茶水。
第三：作息规律，少熬夜
保证合理的作息，良好的睡眠，有利于尿酸代谢，减少痛风发作。
古人云"积劳成疾"，而睡眠不足，会使嘌呤紊乱、代谢不及时，长期疲劳，不仅会加重痛风，还会增加猝死几率。
最后，科普一个痛风"小知识"
痛风是慢性疾病，是尿酸持续累积产生。
多数痛风药物都对肾脏有较大伤害，治疗效果往往得不偿失，所以临床上有效的药物治疗不多。
但尿酸既然能累积，也就可以排泄出去，目前的治疗方法主要是通过饮食调理
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