痛风养生

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TUhjnbcbe - 2022/2/20 15:02:00
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痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

痛风,因其与高嘌呤饮食、饮酒有关,在古代只有生活富足的人才患此病,曾被看做是神灵对王公贵族们的惩罚,有谚语TheKingofDiseasesandtheDiseaseofKings(疾病之王,王之疾病)来形容痛风。

痛风发作,常见于关节的剧烈疼痛,上肢好发于手部关节,下肢好发于脚趾关节。

以下因素会增加患痛风的风险:

超重或肥胖

酗酒

家族遗传史

高嘌呤饮食

男性

急性痛风发作常常会持续数天,之后可能数周或数年内不发作。

一旦复发,以后发作的次数会更加频繁其持续更长的时间,症状也相对更严重,因此要及时治疗。

痛风的治疗通常为药物治疗并结合饮食调整:

痛风急性发作期,推荐及早(一般应在24h内)进行抗炎止痛治疗,推荐首先使用NSAIDs缓解症状。对NSAIDs有禁忌的患者,建议单独使用低剂量秋水仙碱。短期单用糖皮质激素,其疗效和安全性与NSAIDs类似。对急性痛风关节炎频繁发作(>2次/年),有慢性痛风关节炎或痛风石的患者,推荐进行降尿酸治疗。

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。

痛风患者应遵循下述原则:(1)限酒;(2)减少高嘌呤食物的摄入;(3)防止剧烈运动或突然受凉;(4)减少富含果糖饮料的摄入;(5)大量饮水(每日ml以上);(6)控制体重;(7)增加新鲜蔬菜的摄入;(8)规律饮食和作息;(9)规律运动;(10)禁烟(1B)

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