痛风吃点啥？
痛风性关节炎是一种慢性嘌呤代谢素紊乱疾病,主要是从食品摄入嘌呤过多，嘌呤代谢紊乱及肾脏排泄功能下降，致使嘌呤代谢产物尿酸在体内聚积过多,尿酸结晶沉积于关节,导致关节剧烈疼急性发作,严重影响患者的生存质量。
痛风不仅会导致关节疼痛，严重还可能导致肾功能衰竭。目前认为痛风病因一般与饮食，体内代谢障碍,肾脏功能异常,遗传等有关。以男性、中年以上、肥胖、不爱运动或喜吃酒肉者为好发人群。
痛风急性发作时,应严格控制食物嘌呤摄入，多饮水以促进尿酸的排泄,并迅速控制急性炎症。临床上常用针灸调节代谢功能为主,配合中药综合治疗,必要时使用消炎镇痛药之疗法,具有很好的效果。
痛风的预防主要是通过饮食调理进行,原则为尽量少摄入含有嘌呤类食物,我们可以粗略地把常见食物按嘌呤量分为以下四类。
一类是富含嘌呤的食物,主要有:动物内脏、沙鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等；
二类是多含嘌呤的食物,主要有:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类;
三类是含较多嘌呤的食物,主要有:青鱼、鲱鱼鲑鱼等、牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及蔬菜中的芦笋,菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等;
四类是少含或不含嘌呤的食物,如:奶、蛋、米、面制品以及大部分蔬菜;
要预防痛风的发作、应不吃第一类食品多吃第四类食物,至于第二、第三类食品,则可在专业医师指导下食用。
不少的患者单凭饮食控制仍然不能预防痛风的发作。这就需要配合一定的医疗手段,如针灸，中药、降尿酸药等。
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编审
李珍武
编辑
侯蕊、罗曼
供稿
石梅
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