*芪在生活中比较常见，用途也比较广，我们常见身边不少人用*芪泡水喝，有人喜欢单纯用*芪泡水，有人喜欢搭配一些其它常见的食材，如枸杞、姜片、大枣、桂圆等，一起泡水喝。
其实，*芪不管是单独泡水还是搭配其它食材一起，喝对了都能对身体起到不错的调养作用。我们今天就来说说*芪泡水喝的“那些事”，看看你平时有没有喝对。
一、*芪泡水喝，有3个好处会“悄悄”发生
1、气血双补
一直以来，*芪都是补气补血的不二之选，气血是人的命根子，气血足则整个人从内到外都焕发出活力。我们常说，哎，你今天气色不错呀！其实说的就是这人看起来活力十足、脸色红润有光泽。年轻人血气方刚，所以看起来总是精神抖擞。
那人到了一定年纪，气血的消耗大了，自然需要补气补血，以维持身体内环境的正常运转，保证身体健康。常用*芪泡水喝，就可以补充气血、加速血液循环，从而美容养颜、提高身体活力。
2、增强体质
*芪在民间有“土人参”的美称，以前的普通人家如果有人抵抗力不好、总是感冒生病，就会用*芪泡水或者煲汤，一般坚持一段时间，抵抗力不足、免疫力下降的情况就会得到一定的改善。
现代人工作、生活压力大，平时运动又少，再加上不规律的饮食作息习惯，很容易处于亚健康的状态。如果坚持喝上一段时间的*芪泡水，能够帮助你改善气虚的问题，对于增强身体抵抗力和免疫力有帮助，使你的身体越来越强壮。
3、健脾养胃
中医非常重视脾胃，认为脾胃是后天之本，是生成气血的根源。如果一个人脾胃运化不好，既会影响到身体正常的消化，不能及时将*素和垃圾排出体外，导致*素、湿气等沉积；另一方面又会影响到身体对营养的吸收，导致气血不足，身体虚弱容易生病。
所以，经常喝一杯*芪泡水，可以帮助我们养好脾胃，维持正常的营养吸收和*素排出，身体干干净净、营养供应充足，身体自然就棒棒。
二、*芪和它“天生一对”，搭配一起喝更好
如果坚持用*芪泡水喝，养生效果或许比较单一，可以在*芪泡水的时候加入其他食材，或许养生效果也会翻倍。
1、*芪+红枣——补气补血、美容养颜
*芪是补气血的高手，而红枣也是大家最容易联想到的补血食材。女性由于特殊的生理原因，非常容易出现气虚、贫血等问题。比如天气一冷就手脚冰凉、稍微运动一下就气喘吁吁、脸色苍白没血色等等，都是气血不足、贫血的表现。
这时候可以试试用*芪搭配红枣一起泡水当茶喝，对补气血效果不错。气血好了，人看起来就精神好、容光焕发的。在用量上，根据杯子的大小来判断，一般是2-3片*芪搭配1-2颗红枣就差不多了。
这个搭配需要注意的一点是，如果是阴虚火旺的体质可能容易上火，建议减少*芪的量、再把红枣的核挖掉再泡水。
2、*芪+生姜
生姜平时一般都用来做调味料，但其实它对身体还有不少的调养作用。生姜味辛，能驱寒祛湿、促进肠胃消化，还有抗菌消炎的效果。*芪也能养胃益脾，增强身体免疫力。
将二者搭配食用可以收到更好的补益效果，虽说可以直接用生姜片和*芪片泡水喝，但口感不是很好，建议用来煲汤或煮粥，可以祛风散寒、健脾养胃。
这一搭配值得注意的是，感冒时不适合喝，因为*芪性温，属滋补类食材，感冒期间不建议食用，而如果在风热感冒时吃生姜也会加重不适。
3、*芪+枸杞
*芪和枸杞搭配是非常常见的，营养价值非常高，两者搭配在一起可以补气养血，将体内的*素和垃圾顺利地排出体外，达到美容养颜的作用。
很多女性容易长出色斑痘痘，其实不妨坚持用*芪和枸杞搭配在一起泡水喝，坚持一段时间，你脸上的色斑会慢慢的变淡，气色也会越来越好，整个人看起来更显年轻。
温馨提示：经常喝*芪水虽然有好处，但是别乱喝！
*芪是补气的佳品，但是它的禁忌我们也不能忽视，对于湿热体质的人是不宜饮用*芪泡水的；此外，女性如果在月经期或者是妊娠期，也不能喝*芪泡水。
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