白癜风药物 https://m-mip.39.net/fk/mipso_5629059.html肝主酸脾主甘心主苦肾主咸肺主辛心脏——循环系统中的动力心脏的7个求救信号1胸闷胸痛2心悸心慌3呼吸短促4头晕耳鸣5疲劳失眠6发冷汗7严重的肠胃不适心脏最喜欢的食物1水果:山竹，杨梅，菠萝，苹果，猕猴桃，甜瓜，樱桃，柚子2蔬菜:紫菜，豆芽，西红柿，芹菜，木耳，菠菜，南瓜，胡萝卜，地瓜，山药，大白菜3谷类:燕麦，*豆，红豆，麦芽，大麦，糙米，黑芝麻4水产:蛙鱼，三文鱼，沙丁鱼，鲳鱼，带鱼，鱿鱼心脏最害怕的事情1用力过猛~轻则导致心绞痛，重则心肌梗死2怕冷~影响心脏血液供应3易怒易悲~心脏的天敌4过度劳累~会导致血压不稳，供血不足甚至引发猝死5着急暴怒~会导致血压不稳，供血不足甚至引发猝死保养心脏的食谱1蛤蜊人参粥2苓桂术甘粥3参姜鸡清汤4生脉银耳羹5旋夏降气汤6三文鱼粥7猪心炖*参8猪肉*花菜9清蒸海鱼肝脏——代谢功能为主肝的7个求救信号1容易犯困2眼睛暗*3脾气暴躁4指甲有竖纹5额头冒痘痘6食欲不振7蜘蛛痣和肝掌肝脏最喜欢的5种食物1十字花科蔬菜:卷心菜，白菜，白萝卜，花椰菜，油菜2海藻类:海带，紫菜，发菜3豆芽:豆芽富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收4富含硫化物的食物:洋葱，大蒜，葱，芦笋，花菜5浆果:蓝莓，草莓，葡萄，无花果，桑葚，猕猴桃肝脏最害怕的事情1吸烟酗酒～增加脂肪肝，酒精肝，肝癌的风险2胡乱吃药～影响肝脏代谢药物的能力3睡眠不足～影响肝细胞的正常代谢4抑郁易怒～导致肝气横逆，肝阳上亢5爱吃油腻～容易导致脂肪肝养肝护肝食谱1菠菜粥2三鲜烩3*金蚬炖豆腐4丝瓜护肝汤5川芎蒸鲜鱼6干贝芦笋7猪肝豆腐汤8蘑菇炒山药脾胃——过滤杂质，*素脾胃的7个求救信号1嘴唇干裂发白2失眠易醒3胃胀胃酸4舌苔发白厚腻5食欲不良6严重口臭7睡觉流口水脾胃最喜欢的4类食物1水果:苹果，桑葚，木瓜，芒果，桂圆，葡萄，樱桃，无花果2蔬菜:南瓜，山药，栗子，扁豆，红枣，豇豆，胡萝卜，莴笋，豆芽，*瓜，荠菜，菠菜，秋葵，包菜，萝卜3谷豆类:糯米，小米，花生，粳米，玉米，小麦，绿豆4水产:青鱼，泥鳅，蚌，蚬，*鳝，蛤蜊，海参，田螺脾胃最害怕的事情1爱吃肥甘厚味～增加脾胃负担，还会产生大量痰湿2贪食生冷寒凉～损伤脾胃，伤害消化系统3怕你生气委屈～脾胃升降功能失调4常吃辛辣刺激～伤胃阴，脾阴，导致脾胃阴虚5怕你久坐不动～出现身体沉重，四肢无力等湿气重的表现保养脾胃的食谱1八宝粥2山楂麦芽粥3参枣粥4山药薏仁粥5薏仁小豆粥6莲子芡实粥7莲子猪肚汤8小米粥9花生红枣粥肺脏——主气司呼吸肺主气肺部的8个求救信号1咳嗽气喘2身体乏力3皮肤干燥4口干、口苦5头晕、心悸6舌苔*或*腻7喘息或胸闷8手足心热肺部最喜欢的4类食物1水果:苹果，梨子，柚子，莲雾，橘子，葡萄，桃子，无花果2蔬菜:竹笋，山药，番茄，大蒜，香菜，菜花，西洋菜，莴笋，南瓜，*瓜，沙参，菠菜，莲藕，白菜，萝卜3谷豆类:紫米，小米，绿豆4水产:鲤鱼，泥鳅肺脏最害怕的事情1怕厨房油烟～肺泡内积滞痰液，阻塞气道，导致呼吸不畅2抽烟以及二手烟～伤害肺部让肺部变黑以及布满有害物质3燥热的环境～容易导致咳、喘现象，久而久之诱发肺心病4过度忧愁或悲伤～导致肺气运行失常，容易损伤肺部5大便不通～大便干结时会加重肺部疾病保养肺脏食谱1木瓜炖冰糖2沙参玉竹老鸭汤3翡翠南瓜汤4茯苓柚子饮5南杏猪肺汤6莲子芡实粥7川贝雪梨膏8香蕉银耳莲子9百合汤肾脏——过滤杂质，*素肾脏的7个求救信号1牙齿松动2脱发3突然白发增多4怕冷畏寒5夜尿增多6腿部酸软无力7呼吸急促肾脏最喜欢的4类食物1水果:苹果，梨，猕猴，桃，蓝莓，香蕉，葡萄，樱桃2蔬菜:秋葵，蚕豆，山药，洋葱，花菜，韭菜，羽衣甘蓝，芋头，红柿子椒，大葱，大蒜，番茄，卷心菜，香菜3谷豆类:大豆，黑米，黑豆，红豆，豌豆4水产:带鱼墨鱼鲤鱼鲢鱼*鳝鳗鱼青鱼肾脏最害怕的事情1大鱼大肉，蛋白太多～使肾脏长期处于超负荷状态2天天老火汤，嘌呤多多～尿酸含量升高，容易导致痛风3经常憋尿，喝水不足～容易并发肾盂肾炎，肾功能损害4饮食偏咸，水分不易排出～进一步加重肾脏的负担5滥用药物，*害肾脏～导致肾脏功能的减退保养肾脏的食谱1排骨皮蛋粥2冬菇烧面筋3发菜车前汤4猪小肚汤5莲子猪肚6泥鳅豆腐汤7鸽蛋汤8核桃韭菜子宫——孕育人类生命卵巢子宫的8个求救信号1白带异常2痛经、月经不调3腰痛下坠4突然肥胖5手脚冰凉6私处异味7体毛突然增加增多8脸色暗沉卵巢子宫最喜欢的4类食物1维生素E:核桃，大豆，蛋*，菠菜，芦笋，猕猴桃，牛油果2维生素C:花椰菜，苦瓜，菠菜，甘蓝菜，青菜头，青椒，大蒜，新鲜辣椒，山楂，柑橘，柠檬，草莓，猕猴桃3叶酸:绿色蔬菜，柑橘类水果，全谷物食品4高钙食物奶制品:牛奶，海产品，虾皮，豆制品，豆腐卵巢子宫最害怕的事情1频繁人工流产～严重的还可能会造成卵巢早衰2吸烟～吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰3长期熬夜～会导致女性卵巢的正常功能受到影响4凉、冷、湿～会导致月经不调、痛经、宫寒等5过度减肥～会导致卵巢衰老的速度加快保养卵巢子宫的食谱1西红柿胡萝卜汁2*豆核桃仁豆浆3首乌山楂汤4桂圆红枣银耳粥5*豆马蹄鸭肉汤6枸杞猪肝汤7红豆薏米粥8莲藕排骨汤9五红汤肠道——人体重要消化器官肠的7个求救信号1屁多、屁臭2经常便秘3经常拉肚子4痔疮严重5肚子胀6大便湿粘7排便的次数增加肠最喜欢的5种食物1地瓜、火龙果、坚果能够促进排便、暖解便秘2木耳能润肠通便，吸附肠道中的有害物质3益生菌，酸奶，维护肠道健康，有助于缓解乳糖不耐受4大白菜，西兰花，芹菜帮助消除肠道垃圾5裙带菜，海白菜，石花菜能营养肠道改善便秘肠最害怕的事情1胡吃海塞～容易造成慢性腹泻等胃肠道疾病2狼吞虎咽～极易引起胃溃疡胃炎等，还会导致胃结石3焦虑情绪～影响食欲不振、反酸、烧心、便秘4饮酒过量～很容易导致胃肠道菌群紊乱5滥用肠胃药～导致胃肠道菌群紊乱保养肠道食谱1冷拌香椿头2香椿头拌豆腐3香菇青菜汤4密山楂5奶油蘑菇汤6香菇鸡汤7干煸茶树菇8素炒蘑菇9海米烧冬瓜天真永恒预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇