夏季不宜长时间逗留在有空调的房间内。开着空调睡觉时更易着凉，使血尿酸升高而加重病情，甚至引起各种并发症。故痛风病患者夏季最好远离空调。
夏季要多饮水。夏季炎热，出汗较多，高血尿酸的渗透性利尿作用导致失纳和脱水，血液变粘稠，容易引起心脑血管意外事件，因而痛风病患者应多饮水。夏天通常每日应喝8~10杯水，～ml，而气温至33℃以上时,每天还应多喝2杯水，即使不觉得口渴也应饮水，以每天尿量保持在ml为宜。充分地饮水，保持较多的尿量方能让尿酸排出，没有这个前提，服用任何排尿酸药都是无用的。
夏季人体的血粘度容易增高，痛风病患者更甚。血粘度升高一般有些早期的信号：晨起头晕，晚上清醒；午饭后犯困，需要睡一会儿，否则全身不适；蹲着干活气短，因下蹲时流向心、脑的血液减少，加之血液粘稠，使肺、脑缺血，导致呼吸困难；阵发性视物模糊。血液粘度高的人，血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视物模糊。
出现上述信号时应采取下列措施：
（1）饮水疗法。早晨起床后、每餐饭前1小时和就寝前多饮一些水，平时也应不时啜饮，千万不要等口干了再痛饮一番。每日饮用~ml水。最理想的水是20℃~50℃的白开水或淡茶水。
（2）饮食疗法。宜吃清淡食物，少食甜食和油炸食品。食用以下食物能稀释血液:黑木耳、青葱、洋葱、大蒜、柿子椒、香菇、柠檬、菠萝、西红柿、生姜等。
（3）体育疗法。从事一些适合夏日的运动，如打太极拳，游泳，散步等。不要太剧烈，时间也不要太长，运动后必须补充水分。
（4）生活疗法。生活要规律，起居有常，注意休息，防止过度疲劳。要保证8小时睡眠，中午宜小睡片刻，避免紧张、忧伤等不良情绪的刺激。
（5）药物疗法。医院里接受检查和治疗，不要轻信游医推销的药品。
（供稿周围血管科）
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