都说痛风的痛和生孩子的痛有的一拼，尤其是夜深人静之时，更是让人难以忍受，发现痛风出现要及时治疗，在萌芽中消失，有多年痛风的人也要注意，防止发生痛风恶化，今天就来给大家介绍下痛风恶化前的信号，希望大家要警惕。
痛风发作
第一点：发作变得更加的频繁。
说起这个痛风这是一种持续时间比较长的疾病，所以很多人往往是在痛风比较严重的时候才会去医治，严重的时候才会去治，但后来治的差不多，如果发作的频率不高时就不会怎么去注意了，可是发作频率越高是痛风恶化非常典型的一个特征，大家可千万不要忽视了。
第二点：出现关节疼痛。
关节疼痛是患上痛风非常普遍的一个特征。刚开始患上痛风的时候，我们身体上往往先出现的只是关节疼痛，但随着病情的恶化，变成痛风恶化的话，就会出现关节结节的现象，这属于比较严重的一种现象了。所以大家一定要注意。
关节疼痛
第三点：其他地方也发生痛风。
刚开始的时候，痛风也许不是非常的严重，所以往往只是在大脚趾处，但随着痛风的恶化，这种痛就会发生转移，会转移到脚踝，手指以及膝盖等部位，当疼痛发生这些转移时往往就说明痛风恶化了。
第四点：肾脏受到损伤
尿素的排除和肾脏有很大的关系，一旦我们的肾脏出现问题，我们人体就无法更好的排除体内的*素，当我们的肾脏出现持续损伤的情况，那也就是痛风恶化的一个信号了。
肾脏受到损伤
五相伴
1、茶相伴
饮茶，不仅是传承文化，更是养生的一种方式，两餐之间，可以喝上一杯养生茶!不同的茶饮，也有不同的养生功效。养心，喝红茶；养肝，喝蒲公英根红茶；养脾，喝茉莉花茶；养肺，喝玉竹茶；养肾，喝玉米须茶。
2、动相伴
俗话说：生命在于运动，动则不衰，用则不退。
早起搓搓手，调养心肺：手心，有劳宫穴，是心经的主穴。搓手的时候，可以按摩此穴，通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
揉足三里，健脾胃：中医，把胃经被称为“长寿经”，并途径膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。同时，按揉小腿外侧足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有助延年益寿。
做莲花逍遥式，通肝胆：莲花逍遥式，可以疏通身体两肋的肝胆经。取坐位，右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后，身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。持续一分钟，会感觉有一股暖流流向肋部，左右各练习8次。
深呼吸，清肺排浊：每天早、中、晚，到室外清新的地方做深呼吸。吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
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