中国人有句俗话，叫做“多事之秋”，秋天是人们抵抗力相对比较弱的时期，特别需要注意饮食，痛风病人的饮食需要注意以下几点：
第一点：少吃！
痛风病人通常偏胖，所以痛风患者要控制每日总热量，每餐要少吃，但是减肥要循序渐进，不能一点也不吃，以防止脂肪分解过快，发生酮症。
第二点：别吃嘌呤高的食物！
这是老生常谈了，特别注意别吃内脏、鱼类及鱼卵、腌肉等。
不过告诉大家一下：海蜇和海参属于低嘌呤食品，痛风患者可以吃。
第三点：多吃碱性食物
常见的碱性食物有：各种蔬菜、水果、鲜果汁、马铃薯、甘薯、海藻、紫菜、海带、醋等，碱性食品可以使尿液PH值升高，有利于尿酸盐的溶解。
第四点：多吃碳水化合物
碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。粗粮谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。建议：主食以细粮为主，可选择性地摄入嘌呤含量低的粗粮，如小米和玉米等。
第五点：切记多饮水
通过多饮水，可以增加尿量，可以减少结石在肾脏和输尿管的形成，以白开水、矿泉水、苏打水、鲜果汁、菜汁等为宜。
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