医院风湿免疫科副主任中医师赫*为不同体质的人，量身定制了八种养生保健茶，大家赶快来对照一下自己是什么体质，找一找最适合自己的养生茶！
1、气虚体质
体质表现：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
容易患病：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
推荐养生茶*芪15克，甘草6克，红景天10克。
*芪专补气。红景天有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的功效。
2、湿热体质
体质表现：如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发*，性格多急躁易怒。
容易患病：疮疖、*疸、痛风等病。
推荐养生茶金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，绞股蓝10克，甘草3克。
金银花茶味甘，性寒，清热解*、疏散风热。大青叶清热、解*，治疗温病热盛烦渴，流行性感冒。茵陈清湿热，退*疸。
3、阴虚体质
体质表现：如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。
容易患病：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
推荐养生茶枸杞子15克，桑葚子15克，麦冬12克，甘草6克。
中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。甘草补脾益气，止咳润肺。
4、气郁体质
体质表现：这种人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠。《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，多愁善感、忧郁脆弱。
容易患病：失眠、抑郁症、神经官能症等。
推荐养生茶绿梅花6克，玫瑰花6克，月季花6克。
绿梅花用于治疗郁闷心烦，肝胃气痛，梅核气，瘰疬疮*。玫瑰花能行气解郁，和血，止痛。月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显。
5、阳虚体质
体质表现：即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。容易患病：水肿、腹泻等。
推荐养生茶肉桂3克，*芪10克，炙甘草6克。
肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。
6、痰湿体质
体质表现：心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重善于忍耐。容易患病：眩晕、胸痹、痰饮等。易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。
推荐养生茶茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。
茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用药。胖大海清热润肺，利咽解*，润肠通便。
7、血瘀体质
体质表现：刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。容易患病：出血、中风、冠心病等。
推荐养生茶红花6克，山楂15克。
红花活血通经，散淤止痛，但孕妇慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
8、特禀体质
体质表现：如果在某一方面，比如对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。容易患病：凡是遗传性疾病者多与亲代有相同疾病，或缺陷。比如出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
推荐养生茶乌梅10克，徐长卿10克，*芪10克。
乌梅对血虚风燥所致的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等有很好的止痒作用。徐长卿具有祛风化湿，止痛止痒的功效。
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