“茶”一直是我国的待客之道，不论是在古代，还是现代，茶文化一直流传至今做为世界上三大饮料之一，茶是最身心健康的一种饮品，在我国更有更有“茶为万病之药”的叫法。但茶叶种类繁多，不同的茶有不同的讲究。小编为大家整理了5种常见茶的功效，一起来看看吧：
玫瑰花茶
1.美容养颜
玫瑰花茶能够有效清除自由基，淡化色斑，还有助消除色素的沉着，滋润肌肤，改善皮肤干枯的状态，促进血液循环改善肤色，让人的肌肤更加细腻水润，令人焕发青春活力，长期饮用让你的美容养颜效果更好。
2.缓解痛经
玫瑰能行气舒郁，调理月经止疼，且药效柔和，可以具有推动血液循环系统、缓解疲劳的作用。
3.排*养颜
玫瑰茶富含大量的可溶性植物纤维，可以促进胃肠蠕动，促进体内的垃圾和*素排出体外，起到通便的作用，有效抑制体内脂肪的堆积，对减肥很有帮助。
4.调节情绪
玫瑰花茶，有安神健脾的功效。坚持喝一段时间，你会发现自己的情绪有了明显的改善。
绿茶
1.预防癌症
加利福尼亚大学洛杉矶分校做过一项研究，研究表明绿茶的抗氧分分子，能够减缓免疫系统的炎症反应，从而减少癌细胞在体内的扩散。除此之外，威斯康星大学研究表明，每天喝2倍以上的绿茶，可以降低80%的皮肤癌风险。
2.降低老年痴呆发病率
绿茶中的另一种物质没食子酸能阻止并分解大脑中一种特殊的蛋白质，防止其沉淀堵塞脑血管。因此来自南加利福尼亚大学的研究团队，认为这种物质能减少阿尔茨海默症。也就是老年痴呆的发病风险。
3.有助于减肥
济南市中医药等医学机构的一项研究显示，喝绿茶或能帮助减肥。研究人员通过对多类人群的随机对照试验，发现摄入绿茶的人群的体重指数会明显下降，但摄入绿茶的量对被试腰围的变化并未造成明显影响。
4.降低2型糖尿病全因死亡风险
日本九州大学的研究团队发现，绿茶与咖啡中的多种活性成分，能够帮助降低Ⅱ型糖尿病的死亡风险。每天喝3~4杯的绿茶，Ⅱ型糖尿病五年内的死亡风险或可降低60%。
红茶
1.养胃
常喝红茶，有助于养胃。这是因为红茶是经过发酵的，不会对身体造成很大伤害。空腹喝绿茶，会刺激肠胃。但是喝红茶不仅不伤胃，还有养胃的功效。除此之外，在红茶中加入糖或者牛奶，能保护肠胃，并还能起到消炎的功效，帮助改善胃病。
2.解暑降温
夏季炎热，常喝红茶有助于解渴。多喝红茶还可以增加唾液分泌，使口腔保持湿润状态，避免干燥。同时，也可以刺激肾脏，加快排出体内的*素，垃圾，保持身体健康。
3.减少痛风发作，稳定血压
喝红茶可以增加肾脏的血流量，使人们大量排尿。这时会把体内的尿酸排出体外，减少痛风的发作；还能将多余的盐分排出体外，有助于稳定血压，还能帮助缓解身体水肿的情况。
4.促进消化
红茶较温和，脾胃虚弱的人群也可以饮用。如果出现食欲不振的情况，也可以适量饮用红茶，能使人胃口大开，促进消化吸收，还能够解腻。
茉莉花茶
1.清洁口腔
茉莉花茶茶含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。
2.预防心脑血管疾病
绿茶平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，强心、有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水，可预防心脑疾病。
3.抗菌消炎
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
4.行气开郁
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用。可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
乌龙茶
1.预防蛀牙
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，饭后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
2.抗衰老
乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
3.抑制脂肪吸收
科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排*功效。黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。
4.降血压
年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%，如果是喝两杯，可以提高到65%。
皓德
教育
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