提起痛风，很多人可能会感到非常的痛苦，因为痛风发作起来就像是老虎在咬你的关节，让人真的是难以忍受。很多人可能都知道，如果在日常生活中摄入过多高嘌呤的食物，这样就会导致体内的尿酸升高，容易诱发痛风，但是吃高嘌呤的食物并不是痛风的根源。痛风的根源不是吃？其实是肾在捣*，很多人只知其一不知其二
痛风的源头找到了，不是高嘌呤的食物吃多了，而是肾功能变差了
如果一个人肾功能变差了，这样就会影响到身体正常的新陈代谢，影响尿酸的排出，所以就会导致大量的尿酸堆积在身体中，容易诱发痛风。所以痛风的源头找到了，其实并不是在日常生活中高嘌呤的食物吃多了，而是你的肾功能变差了，很多人只知其一不知其二，希望你要好好的保护肾脏健康。
如何养护肾脏？
合理饮食：肾脏是我们身体非常重要的一个器官，所以在日常生活中想要养护肾脏的健康，首先一定要为肾脏提供足够的营养成分，在饮食上一定要做到合理膳食，荤素搭配，这样才能够为肾脏提供足够的精选来源，提高肾功能。
多饮水：水是生命之源，在日常生活中如果想要呵护肾脏，预防痛风，一定要多饮水，多喝水能够有利于帮助加速肾脏的排出和代谢，减轻肾脏的负担，有助提高深功能，而且多喝水也能够有利于加速体内尿酸的排出和代谢，有助于防痛风。
多运动：生命在于运动，在日常生活中想要呵护肾脏的健康，一定要养成坚持运动的好习惯，多运动能够有利于加速体内的血液循环，更好的滋养肾脏，有助排出肾脏中的*素和垃圾，大大的提高肾功能。
少熬夜：现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，但是熬夜对肾脏的健康是非常有害的，我们都知道，肾脏只有在熟睡的过程中才能够进行排*和代谢，如果经常熬夜的话，就会影响到肾的修复和排*，肾功能也会随之而下降，所以想要提高肾功能，抓紧改掉熬夜的坏习惯。
勤体检：在日常生活中，一定要养成勤体检的好习惯，定期体检能够及时发现身体各项内脏器官的异常情况，并及时进行相关的检查和调理，这样能够呵护身体的健康，不仅能够有利于帮助保护肾脏的健康，而且还能够及时控制身体中的尿酸水平，有助预防痛风。
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