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痛风是一种特别难受的疾病，一旦患上痛风症，可能就会出现关节性的疼痛，这个时候对我们的身心健康也会造成影响。所以说一旦出现痛风偏高的现象，应该及时的为身体考虑，应该及时的降临，要算在平时生活中不妨多吃2种碱性食物，能够有效的缓解体内尿酸含量。在一定程度上能够起到预防痛风的作用。苏打饼干就是一种碱性食物，苏打饼干不仅美味可口，而且其中含有丰富的碳酸氢钠，碳酸氢钠虽然不能可以直接帮我们降低尿酸的含量，但是却可以增加尿酸在血液中的溶解量，这样就会防止尿酸在尿液中形成结晶，高尿酸人群常吃可以通过排尿排出多余尿酸。番石榴很多人听说过，它含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。可以有效的调节平衡调酸，起到降低尿酸含量的效果，另外，番石榴中含有大量的蛋白质和维生素成分能是属于，如果有尿酸高的老年人，可以每天多吃一点，番石榴中有利尿的效果，还可以帮助酸排出。痛风患者，秋冬季不妨多吃这2种碱性食物降低尿酸，痛风患者冬季要多吃碱性食物，少吃酸性食物，应该控制脂肪和热量的摄入量，最好少吃甜食类的食物，平时多喝水来缓解这种症状的发生，远离痛风。
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