全国白癜风爱心大使 http://m.39.net/baidianfeng/a_5971035.html随着清明纷纷细雨带来的短暂降温，太阳又继续“尽职尽责”地发光发热。天气转热，超盈的养生食堂继续“放大招”啦！初夏养生食物1——*瓜吃*瓜能清热解暑。*瓜性凉，水分也特足，爽快又清热。但很多人不吃*瓜把，嫌它口感涩，没水分，其实*瓜把中含有较多的苦味素，尤其是尾部，能降火、开胃。初夏养生食物2——番茄番茄独有的番茄红素具有超强的抗氧化功能，可以有效保护皮肤减少紫外线的伤害、减少黑色素的生成。此外，维C还能帮助皮肤保持弹性，看上去更加水嫩。番茄含有大量的钾元素，有助于尿液的形成、帮助排除体内热量，从而达到消暑降温的目的。番茄所含有的柠檬酸能够与疲劳物质乳酸结合，从而降低疲劳感~集护肤、养生于一体，酸酸甜甜的口味还能点缀枯燥夏天的番茄简直可以说是食堂“顶流”啦！初夏养生食物3——芹菜芹菜性微寒，味甘苦，无*，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。芹菜不但富含膳食纤维，可有效预防便秘，对于预防高血压更是有着显着的效果。芹菜是一种香味浓郁的蔬菜，正是因为这种特殊的香气让不少同学对芹菜望而却步，食堂专门推出了新菜“香芹冬菇炒鸡”，相信冬菇和走地鸡的香气与香芹的奇妙搭配定能让你的味蕾得到满足和享受！最后，奉上本周营养食谱，快来看看吧~
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