现在生活条件越来越好，痛风的发生越来越多。很多中老年人都患上了痛风，也有不少年轻小伙子也容易得痛风的疾病。
痛风是因为体内嘌呤代谢紊乱，导致我们身体的尿酸含量骤增，使我们的关节疼痛，或者脏器出现问题。一简单地说，就是我们身体内的尿酸含量越高，越容易诱发痛风。
缓解痛风也是有方法的，非常简单，用手指每天推一推足底，促进尿酸的排出，就可以缓解痛风的痛苦。
在我们脚底部有一个输尿管的反射区，我们可以用我们的食指屈起来，用食指的背面每天推一推输尿管反射区，刺激输尿管反射区，促进排尿，排出体内尿酸，痛风的不舒服症状就可以缓解许多。
我们推输尿管反射区的时候可以连着足底肾脏反射、膀胱反射区一起推更好，三个反射区连起来，是一条斜线。我们稍微用点力度推这三个反射区，从输尿管反射区开始推，一直顺下来，推我们的肾脏反射区、然后推膀胱反射区，这样一来，是沿着一条斜线的方向推，每次推81次。
刮完之后，我们可以接着刮尿道的反射区，在我们脚的侧面有一个尿道的反射区，也是一条斜线。
用拇指顺着这条斜线，一直往下推，推尿道反射区推81次。
推完以后，自身的代谢水平提高，尿酸也更有利于排出。
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