现在人们的饮食越来越多样化，但是患上慢性疾病的几率也会越来越高，从而导致各种代谢性疾病越来越严重。
比如说高血糖，高血脂，高血压是常见的三高疾病，严重影响人体健康，而近些年来又出现了一个富贵病，那就是高尿酸。
尿酸偏高，其实主要是因为饮食不节制导致的，如果常吃一些富含高嘌呤的食物，往往就会导致尿酸急剧升高，这样很容易诱发肾脏衰竭，急性痛风也就悄悄到来了。
高尿酸是“吃”出来的！若不想和肾衰“沾亲带故”，2物切莫贪嘴
香菇：香菇作为常见的一种菌菇类食物，营养价值非常丰富，适当的吃一些香菇也有助于起到很好的养生作用，而且具有一定的抗癌防癌效果。
但是香菇属于菌菇类食物，也是一种高嘌呤的食物，每克香菇重嘌呤含量高达毫克，大量食用往往就会导致体内尿酸急剧升高，诱发急性痛风，甚至是诱发肾脏衰竭。
所以高尿酸一般都是吃出来的，如果你不想和肾衰沾亲带故，对于香菇等菌菇类的食物，劝你还是赶紧将它列入黑名单，切莫贪嘴。
豆制品：现在生活中很多人喜欢吃一些豆腐，豆干等等，豆制品，虽然营养价值非常高，对于身体健康也有一定的帮助，但是摄入过多未必是一件好事。
尤其是对于高尿酸人群来说，豆制品还是需要赶紧远离，因为豆制品中嘌呤物质非常高，大量食用往往就会导致嘌呤物质摄入过多，影响体内尿酸的水平。
当尿酸居高不下的时候，往往就会导致肾脏衰竭，痛风的几率也会相应增加，严重损害人体健康，所以豆制品尽量还是少吃。
除此之外，在生活中富含高嘌呤的食物还包括狗肉、高汤类食物、海鲜、啤酒等等。对于富含高嘌呤的食物都是需要赶紧管住嘴的，这样才有助于尿酸的稳定，除此之外，在生活中也可以通过食疗的方法来帮助稳定体内的尿酸值，或许有助于缓解急性痛风，预防肾脏衰竭。
痛风的“头号克星”揭晓，没事换着吃，尿酸回归正常，痛风免打扰
空心菜：空心菜作为生活中常吃的绿叶蔬菜，营养价值非常高，其中富含膳食纤维以及多种微量物质，经常吃一些空心菜，其中含有的营养物质，也能够促进体内*素垃圾的排出。
而且空心菜也是一种碱性食物，能够帮助降低尿酸浓度，起到平衡尿酸的效果，对于预防急性痛风以及肾脏衰竭的发生。
番石榴：番石榴也是生活中常见的水果，虽然口感略酸，但是属于一种碱性食物，能够帮助调节体内的酸碱平衡，在降尿酸方面有着显著的效果。
所以番石榴也被称之为天然酵酸王，对于高尿酸人群来说，坚持实用一点，能够帮助你补充人体所需要的营养物质，比如说蛋白质以及维他命，还有助于稳定体内的尿酸水平，呵护肾脏的健康，痛风或许免打扰。
玉米须：很多人都喜欢吃玉米，但是在吃玉米的时候都会随手把玉米须丢掉，树不知玉米须对于人体的养生价值更高，而且能够帮助你利尿消肿。
当体内尿酸偏高时，或者是已经患上了痛风的人坚持用玉米须泡水喝，有助于帮助你排出体内多余的尿酸，更好的调理身体内酸碱平衡，让痛风慢慢的得到缓解。
蒲公英茶：蒲公英的养生价值非常高，对于清热解*，消肿散结以及利尿都有不错的作用。日常生活中坚持用蒲公英泡水喝，也有助于杀菌消炎，降低体内的尿酸值。
每天坚持早晚喝一杯蒲公英泡水，对于缓解急性痛风的发作，有帮助改善关节炎皮肤炎等等，但是蒲公英属于寒性食材，一次性不能饮用太多。
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