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本文已由红杏林学院「专业审稿团」审核▼朋友们，分享给您一个别人不知道的冷门知识，在古代，痛风居然备受欢迎~在古时候的人看来，只有富贵人家才会得，穷苦百姓很少沾染，所以得出一个诡异的结论——痛风者代表着非富即贵，是身份的象征。痛风畸形的手到了现代，人们生活条件好了，肉类、酒类、海产品等高嘌呤饮食摄入多了，痛风越来越平常。大家对痛风的认识慢慢提升，知道了痛风的真相，虽然不会再去敬仰她们。但依旧没有放在心上于是痛风就很容易出现了自己身上，而且居然还年轻化了在您印象里，痛风应该是哪个年龄段会得的疾病？那么您敢相信吗？15岁孩子居然也会得痛风！这就是杏林君最近看到的真实案例——已经患病几年，高三学生的双手！右手痛风石，现在手痛的已经无法握笔。右手明显红肿虽然这位学生19岁，身高cm，体重kg，已经很胖了。但他15岁首发痛风，当时血尿酸μmol/L，此后经常发作。问他每年发作多少次，他说太多了，已经记不清。17岁开始出现痛风石，今年初右中指石头还做了手术切除。发现痛风石后他开始严格饮食控制，但效果不好，服用非布司他治疗，血尿酸也仅仅降了μmol/L。他15岁就发生痛风，17岁出现痛风石，是不是现在痛风患者越来越常见了？痛风是怎么造成的？造成痛风的一大起因就是放纵自己的欲望，首先就是放纵自己的食欲。我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化，转身就成为了肉食为主。以前的朋友正常情况吃饱就行，现在生活条件好了，不但要吃饱还要追求刺激口味，并且吃饱了还要再去吃！另外，人们还盲目地追求一种心理的满足，去“猎奇”。吃野味，吃进口海鲜三文鱼，这些难得的、价格昂贵的、稀奇古怪的东西。就三文鱼举个栗子您看到的海鲜——三文鱼▼实际挪威养殖的三文鱼长这样婶儿~长满鱼虱伴随溃烂▼现状：挪威是中国大陆三文鱼最大供应商《内经》里有提到过其根本原因为“饮食自倍，脾胃乃伤”。我们能吃多少取决于自己的脾胃，吃得太多脾胃就有损伤。而且难得的、价格昂贵的、稀奇古怪的就真的是好的吗？另外一个原因就是放纵自己喝饮料、纵酒、酗酒。中医虽然主张脾胃功能不好的适当多吃点甘的食物，是天然带有甜味的食物，不要歪解。天然甜味食物主要有：红枣、地瓜、玉米、南瓜、甜菜、甘蔗、甘草、甜橙、米饭、葡萄等~而饮料、奶茶、糖果里面含有食品添加剂甜味添加不属于此类，多饮只会增加脾胃负担，并且促进尿酸生成！倒入锅中饮料，煮出来的糖除了饮料，酒这一把双刃剑，杏林君也是又气又无奈，每天小酌怡情倒也无妨，能行气活血，疏肝解郁，振奋阳气，当然还能解忧。然后，现在生活越来越好，但有这样一句话“无酒不成席，无醉不成欢”，敬酒文化让酒成了许多人每天必喝的东西，时间长了，很多人纵酒、酗酒。虽然您大口喝酒地样子很潇洒但您痛风的时候很狼狈酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸，阻止了尿酸的排泄。这里杏林君整理了这几种方式，分享给大家：1一杯荞麦茶苦荞性温、味甘，归肾，小肠经。健脾益气、健脾开胃宽肠、助消化温胃。不同于其他茶，荞麦茶不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，更不污染牙齿。每天5-6克荞麦茶，好茶的汤色及香味可供冲泡6~9次~加三颗红枣，增加甜味~要记得是在饭后饮用！如果喝的时候正好处于饥饿状态，肚子已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖的朋友们，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意！2刮痧与艾灸更配哦先疏通刮痧，部位重点在背部的膀胱经，刮痧的特点是要求点、面、线相结合，但是又不像针灸那样要求得非常精确。相对来说刮痧的部位是比较容易掌握的。刮痧膀胱经点开视频看膀胱经呀▲另外刮痧的时间应该掌握在30分钟以内，出痧即止，时间不要过长要把握好时间。有些朋友在刮完之后会感到乏累，这是一个正常现象哦~艾灸阿是穴出现疼痛时，可以直接灸阿是穴疏通局部的气血经络缓解疼痛，阿是穴没有具体的位置，哪里痛哪里就是阿是穴（因为按下去会痛到发出“啊~”的一声，所以叫阿是穴），以痛为腧，选取疼痛局部或敏感反应点，皮肤微红即可。艾灸关元穴痛风怎么离得开调理脾胃？关元穴所在的位置就是人们常说的丹田。元在脐下3寸，四指相并就是3寸啦，上沿紧挨着肚脐，下沿与肚脐相对的地方就是关元穴了~艾灸这个穴位15分钟，可以刺激肾气的活跃，调理气血，也就是养阳啦。也可以按揉哦，但是不要用冷冰冰的手去按揉，先把手搓热再按。而且艾灸的话效果会更好哦~艾灸照海穴、太溪穴点开视频看照海穴与太溪穴▲照海穴，照，光照；海，海洋。照海穴气盛如海，为肾中真阳，可光照全身，具有清热泻火，温经散寒的作用。太溪穴，可以清热滋肾阴，祛寒邪，除内湿，调经脉，固肾气。每穴20—30分钟，每天一次，10次为一个疗程。最后也是杏林君也要对所有朋友提醒，平时嘌呤高的食物，比如啤酒、肉类、海鲜这些，我们适量吃就好，不然不小心染上了痛风，再好吃的东西也只能眼巴巴望着哦！
今日话题调理痛风，我们可以艾灸和刮痧哪里？
-结束-作者谢怡，一个想尽办法，让你们吸收中医日月精华的靓仔，mua~本文首发红杏林学院(ID：xinglinhong)，平台转载请在后台联系授权。点它↓↓
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