郭德纲儿子郭麒麟年方25就已经患上了痛风，此前参加综艺的时候更是痛风发作不能行走，要以轮椅代步。
（左一郭麒麟）图自郭麒麟微博
郭麒麟，很多人对他都很熟悉和喜爱，经常能在各大综艺、影视剧中看到他的身影。而作为郭德纲的儿子，他也被大家称为“德云社少班主”。
他和德云社可以说是几乎一同成长。德云社成立于年，而郭麒麟96年出生，现在正值25岁青春年华。不过，就是这样看似健康、活力的年轻人，却被痛风所困扰。
在播出的美食旅游节目《漫游记》中，郭麒麟的痛风发作，脚肿得厉害，疼得都睁不开眼睛。
即使吃药缓解，当时效果也不是很好。
节目嘉宾钟汉良关心郭麒麟，你的脚怎么就肿了呢，你为什么不长记性呢？郭麒麟苦笑，我忘了，我已经有一年没犯病了，这次出国有点忘乎所以了。
而这次出国，玩得太开心，熬夜、晚睡、顿顿大肉海鲜等，郭麒麟忘了自己的尿酸问题。后来的行程只能坐轮椅出行。
而谈及痛风原因，郭麒麟在节目中说道，小时候在家吃涮羊肉的火锅，我把肉吃光了，再喝涮羊肉的汤。演员钟汉良大惊，没有人阻止你吗？郭麒麟说，因为家里人也都喝汤，我以为这是一种吃法。
而小时候的郭麒麟，体型上偏胖，后来才慢慢减肥瘦了下来。
小时候的郭麒麟
他自己也在《花花万物》节目中谈到痛风发作的原因，不仅仅是喝酒，也是多重因素造就的结果。
《年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过万人。
类似像郭麒麟一样，十几、二十多岁发生痛风的，也不在少数。《痛风例临床特征分析》提到，-年，青年患者所占比例逐年上升，分别为39%、39.4%、40%、42%、48%、52%，甚至超过了中老年患者。
现在年轻人，为啥年纪轻轻就痛风了？
1.肉吃太多了饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化，变成以肉类食物为主。大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。2.甜饮料喝多了现在不少人喜欢饮料当水喝。然而，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。研究发现：每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！3.嗜好吸烟和喝酒不良嗜好吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。戒酒很关键，所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。4.肥胖太多了肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。5.运动太少了现在久坐不动的人太多了，而适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。6.熬夜太多，压力太大近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
养肾：调理痛风的关键
痛风有多痛呢？医学上把身体疼痛划分了12个等级，而痛风则是和女人生子同属于最高的12级疼痛。但生子的疼痛是有终点的，生下来就完事了，而痛风则是没完没了，痛风发作的时候恨不得把脚锯掉。
尿酸是痛风的重要生理指标。尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸*排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸*的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸*结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸*排出体外才不会再复发。
肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
养肾是调理痛风的重中之重。辟谷期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。
酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有辟谷期间，对于肾脏也是来一次“大负荷*训”，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。同样，辟谷期间及辟谷出关2周内，肾功能检查都是不正常的。但辟谷出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复！
辟谷期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救。
但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复同时，也存在“电解质紊乱及酸中*”的危险。所以严格禁食辟谷，不能私自进行，必须有经验丰富的专业辟谷导师带领下进行，确保辟谷效果同时保证安全。
青玄家人中尿酸高甚至受到痛风折磨的也不在小数。一般来说，辟谷之后尿酸值能得到迅速调整，回谷结束后基本上都能调到正常值。曾经痛风发作过的同修要注意定期辟谷并根据自身情况咨询老师，执行个性化调理方案，告别痛风并非难事。以下是青玄家人通过辟谷降尿酸、祛痛风的真实分享，供有缘人参考：李健、钢锐两位同修尿酸、血脂大幅下降，直接回到正常值，多年的鼻炎也好了，睡觉不再打鼾了……学伟同修尿酸从辟谷前的.8降直接降到，降了多！预防胜于治疗，尿酸高的朋友一定要注意了。及时采用方法干预，调养身体，以免造成痛风，承受非人的痛楚。
曾经痛风发作的过的朋友也不必过分担心，通过辟谷结合饮食调理，尿酸值能够在辟谷和回谷期间调到正常值，但之后一定要管住嘴，养成健康的生活饮食习惯，并通过定期辟谷的方式将调理结果保持，切忌继续胡吃海喝，延续过去不良的生活方式。
日常养肾技巧
1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。泡脚能治百病
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
1、晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤患者会出现脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气等症状。
晚上泡脚在热水中放入藏红花——藏红花味辛、性温，归肝经和心包经，有破血、行血、和血、调血，活血化淤之功效，可帮助疏通肾、肝、脾三条阴经。
2、泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；
益母草去瘀生新，活血调经；
当归补血活血、调经止痛，使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉
干姜风湿骨痛、怕冷怕凉干姜温中散寒、回阳通脉*芪10克
透骨草10克
伸筋草10克
花椒6克
糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿；
*芪补气固表；
透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力
3、泡脚四忌讳
一、时间：刚吃饭或者空腹以及女性月经期前三天都不适合泡脚，应在饭后半小时或月经期后半段量少时进行泡脚；
二、时长：泡脚时间不宜过长，应在20分钟左右，身体感觉微微出汗即可；
三、水温：泡脚的水温不宜过高，在40-50度为宜；
四、中药：泡脚时切忌自作主张，乱放中药。
点亮＋愿身边的朋友重视健康养生帮助更多年轻人远离痛风青玄辟谷99期·端午班：6月9-15日
地点：广东·惠州·万怡（五星级）
咨询／报名：子青老师（同