痛风不仅损害关节，更会危害肾脏的健康。我们的肾脏形如蚕豆位于人体的腰背部，看似不大确极其重要，他犹如体内的垃圾处理站，时刻不停地为身体排泄水分及*素并调节体内的酸碱平衡等。肾脏储备能力很强，当肾脏受到轻度损害时，患者没有明显的临床症状，病情易被忽略。但肾组织细胞被损伤后不能再生，当肾脏受到严重损伤时，其储备能力下降，后果就严重了。保护肾脏，我能做些什么？
1.重视全身疾病对肾脏的损害
如痛风、高血压、糖尿病等，应积极控制原发病，定期化验小便，早期发现肾损害，早期治疗。
2.及时发现和治疗诱发肾脏损害的疾病
皮肤感染、咽喉炎等感染性疾病需立即根治，应用抗菌素要彻底，不可中途而废。若患这些病1～2周后发现眼睑或面部浮肿，应立即验尿，并追踪尿的变化。
3.注意饮食的规律性和合理性
切勿暴饮暴食，随着年龄增长还须节制饮食，切忌过饱、蛋白过多，不吸烟、不酗酒。对于尿酸高的朋友们来说，一定要限制高嘌呤饮食的摄入。
4.慎重用药
未经大夫处方不要乱吃药，尤其是抗菌素和止痛药，要遵医嘱，尽量避免使用可能损害肾脏的药物。目前的医疗手段难以根治痛风，千万不要乱吃草药偏方，误了治疗痛风治疗的时机，更损害了肾脏。
5.适量多喝水，不憋尿
每天充分喝水随时排尿，尿路不易感染、亦不易患结石。
6.定期体检
测量血压、体重，检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。
7.其他
注意保暖，勿受凉，及时增添衣服。避免接触易感人群，预防感冒和感染。注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式坚持锻炼，以增强体质，提高免疫抗病能力。
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