三连一下，学习中医养生知识痛风曾经长期被认为是中老年疾病，以至于16岁的小宇因为大脚趾红肿，疼医院骨科就诊，却被送到内分泌科确诊为痛风后，被吓了一跳。医生明确告诉他，他的血尿酸(UA)已经达到μmol/L，大脚趾疼痛是由尿酸盐结晶引起的。各种迹象表明，目前是痛风关节炎的急性发作期。旁边的小宇的家人很难回头，但又感到困惑。家里的人没有痛风，这么小的孩子怎么会得痛风？所以你如果觉得你还年轻，这种病轮不到你头上，第一点你就弄错了！原因一：男性比女性患病比例高15倍有时候性别的不公平也可以体现在疾病上，具体来说，作为一个男孩，他比一个女孩更容易受到痛风的青睐，专家说，痛风是一种名副其实的重男轻女疾病，临床男女比例为15∶1。除男性生活压力大、不良生活习惯多、易劳累外，男性自身的雄性激素也是引起痛风的重要原因，医学研究表明，雄性激素进肾尿酸的重吸收，并能抑制肾尿酸的排泄，而雌激素正好相反，尿酸在体内积聚较多，自然形成痛风。原因二：肥胖小宇1米7的个子，体重达到公斤，从小就被称为胖子，肥胖的人一定会患痛风，但临床上50%以上的患者超重或肥胖。专家分析原因，过度肥胖的人容易出现高血压、高血糖、高血脂、冠心病等等，这些疾病本身就是痛风的高危因素，会和痛风相互促进发生。更加严重的是，肥胖的人非常容易患上高尿酸血症，这种疾病被认为是痛风的前兆，若饮食或生活习惯上稍不注意，下一步往往就是痛风了。原因三：海鲜和肉不离口身为一个生长在海边的孩子，一日三餐必须要吃肉和海鲜，这两样被认为是痛风的“催化剂”。为什么会这样，这里面其实是一种叫做嘌呤的物质在起作用，作为一种有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤会氧化成为尿酸，一旦外界摄入嘌呤类物质过多，则会造成尿酸过高自然引起痛风。动物的内脏和大部分海鲜都是嘌呤类食物，每克食物含有嘌呤~0毫克。如果你想避免自己成为痛风患者，拿不准哪些属于高嘌呤的食物，那么提醒自己少吃肉尤其是少吃海鲜就对了。原因四：饮料当水喝年轻人喝很多饮料就像喝水一样，小宇也不例外，这些饮料中的糖分大部分来自果糖，而果糖被吸入人体后，经过一系列复杂的转化，中间会形成*嘌呤，最后分解为尿酸，可见，果糖的摄取过多，也可在体内引起尿酸升高，诱发痛风的形成。除了已知的含糖饮料，它还存在于各种水果和蜂蜜中。甜度越高，果糖含量越高。因此，专家建议痛风患者应少用蜂蜜、各种糖果、果汁和调味酱。特别要注意的是，无论痛风患者属于哪种年龄段，任何类型的酒精，都会诱发痛风的形成。原因五：太劳累实际上为了减肥也不是没有办法的，但是经常一次又一次的剧烈运动下来，各种气喘吁吁，只能半途而废。但小宇不知道的是，虽然运动减肥能有助于预防和治疗痛风，但过度或者是剧烈的运动反而会诱发痛风的发作。因此，运动方式最好循序渐进，先选择一些快走、慢跑、游泳等有氧运动，等身体能力提高后，再进行强度大的运动。据专家介绍，这是因为高强度的运动会刺激身体产生大量乳酸，影响肾脏尿酸的排泄，反而血尿酸上升，引起痛风的情况在痛风患者中最常见，运动过度或身体疲劳的情况下会引起痛风。痛风的出现似乎是突然的，但往往是由于生活中一些无法控制嘴巴，无法迈出腿的坏习惯日益积累。为减少痛风发生，应尽量避免上述原因。
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