导读：冬季孩子长身体，食疗养生很重要，这种菜补铁补血还提高免疫力
在成长的时候是非常关键的，这个时候需要更加重视营养的补充，毕竟如果没有重视很可能就会出现不良的情况，还会让他们的成长受伤影响。所以很多人在这个阶段都非常的注意，在平时也会及时的给孩子进行补充。在这个时候，家长可以做一道蒜苔猪头肉来帮助他们进行补钙，让免疫力得到提高，还能够起到很好的补血的效果。
首先猪头肉是非常美味的食物，相信很多小孩子也非常的喜欢吃，猪头肉当中含有丰富的蛋白质，我们可以从中获取大量的营养，而且还可以缓解贫血的情况。在日常孩子应该适当地吃一些猪头肉。
而且加入蒜苔之后，会让这道菜更加的有营养，因为蒜苔能够预防癌症，对于癌症的发生几率可以起到降低的作用，而且它对于癌细胞的生长扩散也可以起到抑制的效果，所以蒜苔是一种非常好的抗癌食物，在平时大家应该多去吃一些来帮助自己的身体更加的健康。
这道菜在制作的时候是非常简单的，在平时家长做的时候也不会耗费太多的时间，可以用较少的时间做出富含营养的食物。首先要把猪头肉切片，切的时候可以薄一些，这样会更有味道。蒜苔切成小段。锅当中的油烧热之后，放入豆瓣酱、西红柿，喜欢吃辣的朋友可以加入辣椒，然后把蒜苔和酱油放入炒熟之后再放入猪头肉，翻炒几下就可以盛出来了。
这样一道菜的做法非常简单，而且味道也是非常好的，在平时多给自己的孩子做，能够帮助他们更好地成长，给他们的身体补充营养，而且食物的补充是最为天然和健康的，对于孩子成长阶段来说，营养的补充是最为重要的，因此此时父母一定要多注意。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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